المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هنا يتم وضع الاسئله المطروحه على الدكتوره نوال



الصفحات : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14

نوال
04-28-2008, 10:11 PM
د\ نوال
لوسمحتي الشابورة البر كم سعرة حرارية تحتوي
والخبز الصحي ....يحتوي دقيق القمح (البر) والصويا والنخالة وماء وخمائر ذاتية وبدون سكر.....مخصص لمرضى السكر وعسر الهضم وللرجيم
الرغيف الواحد كم سعرة يحتوي
انا احاول اخذ يوميا 600 سعرة حرارية كم انزل بالوزن اسبوعيااااا
ومشكوووووووورة
مع العلم اني ارضع طفل عمره 3 اشهر .....الرضاااعة كم سعره تفقدني


هلا عيوني راجعي جدول اسعرات المثبت بالقسم

وانتي مرضع ماينفع لك ابدااااا 600 كالوري انتبهي

اتوقع يناسبك 1400 كالوري ماراح تنقصين على اقل من كذا وبتتعبين راسليني لو جبيتي رجيم خاص

شعنبه
04-30-2008, 01:09 AM
انا فتاه عمري 25 ووزني 63 وطولي 153
عجزت انزل للخمسين مع اني امشي على السير
وقللت من اكلي بس ما بين ارجوك ساعديني

أم عبد
04-30-2008, 02:20 AM
دكتوره نوال انا لايمكنني ان ارسل رساله ع الخاص
السبب لان انا مشركاتي بس 7 مشاركات
الحينا انا عمري 30 سنه
ووزني 60 وطولي 152 واريد انا انزله الى 50او 49 اهم شي اريد ان انزل وزني
سؤالي ثاني
اريد ان اعرف كم مدة المشي في السير الكهربائي كل يوم
واريد بعد انا اعرف كيف اسوي تمارين الى البطن لان عندي كرش
مشكوره ارجوك ان تردي علي بسرعه والله يعطيك العافيه

razanoo
04-30-2008, 04:01 PM
يا دكتوره انا طلبت منك نظام غذائي قبل اسبوعين لكن ما عبرتيني ووزني اصبح 64.5 وطولي 163 ارجوكي ردي علي وانا ما بقدر ارسلك لان مشاركتي قليله اريد نظام مناسب لاني طالبه بالجامعه ودوامي متعب وبعض التمارين وعمري 20سنه .

أمل العلومة
04-30-2008, 07:01 PM
أنا ابغى نظام غذائي خاص بس ما اقدر اراسلك عالخاص لاني جديدة فيه طريقة ثانية نتواصل فيها

ريوووم 01
05-01-2008, 05:36 AM
الله يعطيك الف عافيه دكتورة ومشكووووووووووووورة على المجهود الرائع اللي تبذلينه
وعندي طلب بسيط وصغنون ولان مشاركاتي ماوصلت 30 مااقدر اتواصل معك عالخاص
انا حاليا عامله رجيم وامارس بعض التمارين الرياضيه لمدة نصف ساعه ومشي سريع لمدة 45 دقيقه يوميا ماعدا الخميس والجمعه والف الحمدلله والشكر لربي اللي وهبني وعطاني الارادة ونزل وزني بس باقي لي 3 كيلو ابغى انزلهم ومو راضين ينزلون علما اني اكل يوميا 800 سعره حرارية وطولي 164 ياليت تفيدني بنظام غذائي عشان الثلاثه كيلو تنزل وبكون شاكرة لك جزيل الشكر
ربي يوفقك ويسعدك

نوال
05-02-2008, 10:37 PM
الله يعطيك الف عافيه دكتورة ومشكووووووووووووورة على المجهود الرائع اللي تبذلينه
وعندي طلب بسيط وصغنون ولان مشاركاتي ماوصلت 30 مااقدر اتواصل معك عالخاص
انا حاليا عامله رجيم وامارس بعض التمارين الرياضيه لمدة نصف ساعه ومشي سريع لمدة 45 دقيقه يوميا ماعدا الخميس والجمعه والف الحمدلله والشكر لربي اللي وهبني وعطاني الارادة ونزل وزني بس باقي لي 3 كيلو ابغى انزلهم ومو راضين ينزلون علما اني اكل يوميا 800 سعره حرارية وطولي 164 ياليت تفيدني بنظام غذائي عشان الثلاثه كيلو تنزل وبكون شاكرة لك جزيل الشكر
ربي يوفقك ويسعدك

عيوني 800 مره قليل وماراح تنحفين عليها ابداااااااااااااااا

كم طولك وعمرك ووزنك؟

كم صار لك مستمره على نظام وايش نظامك؟

ممكن تحتاجين كسر النظام

snfoorh
05-03-2008, 11:51 AM
اسلام عليكم حبيبتي انا طولي 158ووزني 82 واعني من تكيس مبايض ولازمانحف عشان يخف واقدراحمل وارجو انك تساعديني لاني نفسي انحف ويصير وزني 70او65 انا مليانة من تحت

الكلم الطيب
05-04-2008, 01:27 AM
اختي نوال خانة الرسائل الخاصة عندك مليانه خففي منها لاني ارسلت لك رساله برقم الحساب وبياناتي

نوال
05-04-2008, 08:42 PM
اوكي عيوني

الكلم الطيب
05-05-2008, 12:53 AM
[quote=الكلم الطيب;13260042]اختي نوال خانة الرسائل الخاصة عندك مليانه خففي منها لاني ارسلت لك رساله برقم الحساب وبياناتي[/quoteلقد ارسلت الفلوس علي حساب زوجك وسوف اعيد بياناتي واييميلي من جديد شاكرة لك

ريوووم 01
05-05-2008, 06:32 AM
عيوني 800 مره قليل وماراح تنحفين عليها ابداااااااااااااااا

كم طولك وعمرك ووزنك؟

كم صار لك مستمره على نظام وايش نظامك؟

ممكن تحتاجين كسر النظام
هلا دكتورة عمري 26 سنة وطولي 164 سم ووزني حاليا 53 وابي انزل الـ 3 كيلو والدايت اللي انا ماشية عليه اشرب مويه واجد ومااكل اي حاجه مقليه او حلويات نهائيا عدا التمر مرات اكل حبه او حبتين باليوم واكل بيض مسلوق او سمك مشوي او فول او عدس كميات قليلة و بدون زيت طبعا ومشتقات الالبان بجميع انواعها بس تكون قليلة الدسم بالاضافه الى الخبزالبر والتوست البر وطبعا فواكه وخضروات هذا نظامي اللي ماشية عليه من 4 شهور ونزلت تقريبا 10 كيلووصار لي شهر وانا احاول انزل الثلاثه كيلو ومو راضيه تنزل مع اني امارس الرياضة وامشي سريع زي ماخبرتك نص ساعه يوميا
كم سعرة حرارية تقريبا أحتاج في اليوم عشان اخسر وزن؟ وكم سعرة حرارية أحتاجها في اليوم عشان احافظ على وزني ومايزيد ؟؟
اسفه طولت عليك ومشكوووووووووووورة ربي يعطيك الف الف الف عاافيه

دلوعه وكيـوت
05-05-2008, 01:59 PM
السلام عليكم

اهلن دكتوره ممكن اسال عن زيت الزيتون والزعتر له تاثير سلبي على الرجيم؟؟
وما هو الافضل استعمل زيت زيتون او زيت الذره ؟؟

وهل البطاطس والموز غير جيد تناوله اثناء الرجيم؟؟
والملح والبهارات تزيد الوزن او لا؟؟؟
ودمتم بصحه وسلامه

عايزه اضعف
05-05-2008, 11:14 PM
دكتوره نوال يعطيك العافيه
طولي 169 ووزني 84 امارس الرياضه منذ سنوات ووزني ثابت
الان جربت رجيم دشتي ولله الحمد انخفض وزني 2.5 في اسبوع
هل استمر على هذا الرجيم
لا اشكو من اي مشاكل ولله الحمد

وحيدة في عالمي
05-06-2008, 07:16 PM
أهلين دكتورة نوال ..
الله يعطيكي العافية ويفقك على كل ماتقدميه من مساعدات صادقة لأخواتك في الإسلام ..
الله يعطيكي العافية ..
أنا عندي سؤال وهو كالآتي :
أنا راح أبدأ إستخدام إحدى الوصفات والتي يتطلب لها
50 غرام من ورق العنب الطحون ..
لدي سؤال الـ50 غرام كم تساوي ملعقة طعام عادية ..
لأنه ماعندي ميزان ..وشكراً لك ..
وأعتذر إذا كان السؤال لايناسب إختصاصك ..

الكلم الطيب
05-07-2008, 07:27 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اين انتي يادكتوره نوال لم تردي علي بالدايت ارسلت الفلوس من فتره وارسلت بياناتي وخانه ايميلك ممتلئه واريد اعمل الدايت واخفف وزني قبل الاجازه اين انتي

أم عبد
05-07-2008, 09:08 PM
يا دكتوره انا من زمان انتظرك عشان تردي علي بس شفت منك شي جاء بعدي اعضاء وجوبتي عليهم لا انا والحين اعيد مره ثانيه اسالتي
اسفه ع اسلوبي لان انا من زمان انتظر ولا شفت منك رد
دكتوره نوال انا لايمكنني ان ارسل رساله ع الخاص
السبب لان انا مشركاتي بس 7 مشاركات
الحينا انا عمري 30 سنه
ووزني 60 وطولي 152 واريد انا انزله الى 50او 49 اهم شي اريد ان انزل وزني
سؤالي ثاني
اريد ان اعرف كم مدة المشي في السير الكهربائي كل يوم
واريد بعد انا اعرف كيف اسوي تمارين الى البطن لان عندي كرش
مشكوره ارجوك ان تردي علي بسرعه والله يعطيك العافيه

جوجو الهلالية
05-08-2008, 10:13 AM
السلام عليكم

:

د . نوال

الله يعطيك العافية .. وماتقصرين

:

عندي مشكلة .. ( صدري كبير ) زيادة عن اللزوم

اي شئ يفيدني .. الله يعافيك

:)

نوال
05-08-2008, 10:43 PM
يا دكتوره انا من زمان انتظرك عشان تردي علي بس شفت منك شي جاء بعدي اعضاء وجوبتي عليهم لا انا والحين اعيد مره ثانيه اسالتي
اسفه ع اسلوبي لان انا من زمان انتظر ولا شفت منك رد
دكتوره نوال انا لايمكنني ان ارسل رساله ع الخاص
السبب لان انا مشركاتي بس 7 مشاركات
الحينا انا عمري 30 سنه
ووزني 60 وطولي 152 واريد انا انزله الى 50او 49 اهم شي اريد ان انزل وزني
سؤالي ثاني
اريد ان اعرف كم مدة المشي في السير الكهربائي كل يوم
واريد بعد انا اعرف كيف اسوي تمارين الى البطن لان عندي كرش
مشكوره ارجوك ان تردي علي بسرعه والله يعطيك العافيه

هلا عيني

عذرا بس انا منشغله ماشوف كل الاسئله لنها مكرره

المشي 35 دقيقه ويزاد الى ساعه بعد اسبوع

التمارين ابحثي عنها بالقوقل وتجدين كل التمارين مصوره

ام نادر
05-09-2008, 01:30 AM
دكتوره نوال يعطيك العافيه
طولي 169 ووزني 84 امارس الرياضه منذ سنوات ووزني ثابت
الان جربت رجيم دشتي ولله الحمد انخفض وزني 2.5 في اسبوع
هل استمر على هذا الرجيم
لا اشكو من اي مشاكل ولله الحمد

mony06
05-09-2008, 10:28 PM
ارجو مساعدتي انا وزني 75 وطولي165 وكنت 80جسمي ينزل بس بطني زي ماهي ولا احب الرياضه فهل هناك رجيم يساعد على انزال البطن

الفراشة الدبدوبة
05-10-2008, 02:16 AM
اضع ممكن طولي ووزني حبيبتي

البسمه الحلوه
05-10-2008, 05:50 AM
ك

ms.rose
05-11-2008, 07:32 AM
السلام عليكم غاليتي الدكتورة نوال مشكلتي هي متزوجة وعندي بنتان عمري 28 ووزني 76كم وطولي 161سم ...اعاني من زيادة يومية يعني مو ثابت يوم 75 ويوم 77 وهكذا ياريت تعملي لي دايت اقدر عليه لأني مليت ما خليت شي الا وانا مجربته بقى يس الحبوب عندنا ب (30 دولار)افكر اجربها ارجوا النصيحة دكتورة رجاءا عندي شراهة في الاكل ...
ارجوا الرد لا تخيبين املي دكتورة اشمليني بسعة صدرك وفقك الله علما اني اسكن في كندا يعني بعيدة عنكم جدا لكني قريبة اصبحت بأنتمائي اليكم ان شاء الله اختكم ms.roes

وجة القمر2006
05-11-2008, 06:52 PM
عزيزتى الدكتوره نوال
ابغى دايت يكون نتائجه سريعه و لو حتى فى الاول بس علشان يكسر عقده الملل اللى عندى و بعد لما شكلى يتظبط نمشوا بقى على مهلنا
انا قرات عن رجيمات سريعه كثير بس بخاف منها علشان اضرارها و لان بعد الدايت يرجع الجسم كما كان و اسوا
علشات كده قررت اتجه الى اهل المعرفه و لم اجد افضل منكى دكتورتنا الغاليه
دى شويه معلومات عنى
الوزن من 97 الى 100 كل يوم فى حال
الطول 172
السن 27 سنه
متزوجه و عندى طفلين
اسواء منطقه عندى الارداف
بحب رياضه المشى جددددددا
معلومات اضافيه منذ 5 سنوات قبل زفافى كان وزنى 103 و عملت رجيم تخفيف الكل و بعد 4 شهور اصبح 70 ك و لم يزيد وزنى الا بعد الحمل الاول فاصبح 80 و استمر كده 3 سنين اما بعد الحمل الثانى اصبح 100 دى كل حاجه عنى ارجو من سيادتكم المساعده العاجله جدا احسن كل يوم بيكون حالى اسواء نمن اللى قبله

نوال
05-11-2008, 11:43 PM
رجاااااااااءا

كل وحده تبي رجيم ترسلي على الخاص

ms.rose
05-12-2008, 09:27 PM
انا حبيت استفيد من الدكتورة نوال بس من اارسل على الخاص يكون غير مسموح لي لان مشاركاتي قليلة وانا جدا مشغولة بالبيت والبنات والدراسة مشغولة جدا مع الاسف

الحـزينه
05-14-2008, 10:59 AM
وآنه بعد ومحتاجه اسألها ضرووووري

mony06
05-16-2008, 06:26 PM
ارسلتلك يادكتوره من يومين على الخاص
ولم تردي عليا الرجاء عايزه الرجيم المناسب لي ضروري

*_حلاتي بكل حالاتي_*
05-17-2008, 01:43 AM
السلام عليكم ...
أولا اشكركم على الطرح الرائع
وعن أذنكم عندي سؤال
هو أن شهيتي دائما مفتوحه ؟؟
ولا عندي إراده ؟
أفيدوني جزاكم الله خير

انصار
05-18-2008, 03:23 PM
بليز دكتورة نوال ردي عليي

اني عندي كرش كبير وطبعا من القيصرية وبنفس الوقت سمينه :042:

فياريت القي عندك حل لي وخاصة اني مريضة مصابة سكلر = سكنسل

كل مره احاول اسوي رجيم امرض وطيح بالمستشفى وتوصل نسبة الدم عندي 5

واحيانا ً 4 وصفت اليش الحاله كامل >> قصة حياتها كلها قالتها مشكل :043:

فياريت تساعديني ..واكون لك ِ من الشاكرين

(روح وريحان)
05-19-2008, 01:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم ورزقكم الله جنة وروح وريحان
ورب غير غضبان

وجعل عملكم خالصا لوجهه الكريم وفرج الله كربتك مثلما مااسنحتي لنا فرصة نستطلع بها امرا هاما تنيرينه لنا انار الله لك طريقك الى الجنه

اتمنى ان لاتهملي رسالتي ......... فأنا في احباط تاااام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قبل يومين انتهيت من عمل ريجيم 13 يوم يقولون ينقص من 7-8 كيلو بعدما خلصت منه ذهبت لااوزن جسمي وجدت اني زدت كيلو او نص لاني وزنت بعدما بدأته بيومين وجدته 90ونص وبعدما انتهيت من الريجيم وجدته 91 كيلو ................
انقهرت مررره المشكله وانا بالريجيم احس بدوخه لما اوقف او انزل راسي وارفعه اتعب بعدها استمر معي لما اكون صائمه .....

انا متزوجه وعمري 28 ولدي طفلان وانا قبل ان اتزوج كنت نحيفه لكن من حملت بدا يزيد وزني حتى وصل فوق 90 ...........

اسفه على الاطاله بس لييييش ماانزل وزني لو كيلوين يااريت مااتهملي طلبي ووفقتي لعمل الخير

دمتي بصحة وعافيه

نوال
05-19-2008, 04:56 PM
حاولي يابنات مراسلتي على الخاص

انصار
05-19-2008, 05:58 PM
اني راح احاول اطرش اليش رساله

وان شاء الله خير

حب بودي
05-19-2008, 07:40 PM
السلام عليكم ...
ممكن يا دكتورة ابي قائمة السعرات الحرارية للأطعمة ..وان شاكرة لك وابي اعرف التمر يزيد الوزن وهل الحبة فيها 200سعرة ..
ولكي شكري

أم ريفـــــال
05-19-2008, 09:00 PM
دكتورة نوال .. ارسلتلك على الخاص .. اتمنى تساعديني في طلبي ..
مع خالص شكري وتقديري

لحظة وداعك
05-20-2008, 04:20 PM
الله يوفقكم جميعا

حب بودي
05-20-2008, 07:57 PM
....انتظرك دكتوورة نوال

نوال
05-21-2008, 07:48 PM
السلام عليكم ...
ممكن يا دكتورة ابي قائمة السعرات الحرارية للأطعمة ..وان شاكرة لك وابي اعرف التمر يزيد الوزن وهل الحبة فيها 200سعرة ..
ولكي شكري

الجدول مثبت ياقلبي بالصفحه الرئيسه لقسم الدايت شوب

التمر يختلف حسب النوع والحجم

لكن يتراوح مابين 60 الى 100 سعر حراري

والرطب اخف سعرات من المكنوز

الجوهره المكنونه(111)
05-22-2008, 12:42 PM
اخت نوال انا ابى شى يثبت الوزن لانى ان اعرف وحده نزلت الوزن عندها ليمن الوزن الثالى وتبى تثبت الوزن كيف

أم ريفـــــال
05-23-2008, 02:33 PM
دكتورة .. نوال
وش رأيك في حبوب ريداكت ؟.

محاربة اليأس
05-23-2008, 09:58 PM
السلام عليكم ...
ممكن يا دكتورة ابي اعرف هل الفشار يسمن
ولكي شكري

RR-ملاك الحب
05-24-2008, 12:17 PM
:090:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره لوسمحتي بغيت اسالك عن شاي الضيافه للرشاقه وهل له اضرار

نوال
05-25-2008, 05:38 PM
السلام عليكم ...
ممكن يا دكتورة ابي اعرف هل الفشار يسمن
ولكي شكري

هلا عيني

نعم اكيد يزيد الوزن

لكن خذي النوع اللي ينحط في الميكرويف بدون زيت بمعدل كوب يوميا

نوال
05-25-2008, 05:39 PM
دكتورة .. نوال
وش رأيك في حبوب ريداكت ؟.

هلا عيني

لو راجعتي ردودي حصلتي اجابه

مانصح فيها ابدا لانها تعمل على المخ والمعده فتعمل خلل بينهمها

وفوق هذا لها اضرار جانبيه

سرعه دقات القلب
ارتفاع الضغط

الارق
العصبيه

مانصحك فيها ابدا

نوال
05-25-2008, 05:40 PM
:090:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره لوسمحتي بغيت اسالك عن شاي الضيافه للرشاقه وهل له اضرار



هلا عيني عليكم السلام

والله ماعرف مامكوناته احرصي تكون اشياء طبيعيه

واشربي الشاي الاخضر الطبيعي افضلك واعملي حميه ورياضه

ملكة بيتي
05-25-2008, 06:02 PM
لو سمحتي يا دكتوره نوال انا وزني كان 95 والحين 90 واحس مابان علي مع ان في ناس يقولون باين وانا ابغة انحف يديني وفخوذي فا اش الطر يقه الي ممكن اعملها وشكرا

أم ريفـــــال
05-26-2008, 08:38 AM
ألف شكر دكتور نوال .. في ردك على الحبوب .. وأكيد ما راح أخذ منها ..
بس ياقلبي ما رديتي عليا في طلبي على الخاص ..
وتسلمين ياحياتي .. على جهودك الواضحة .. وإحنا عارفين مدى إنشغالك الدائم .. بس كله إن شاء الله في موازين حسناتك .. ولا راح ننساك بالدعاء ..

حب بودي
05-26-2008, 12:24 PM
مشكووووورة ياعسل وربي يوفقك

لبــــنى
05-26-2008, 02:01 PM
مساء الخير
أختي الفاضلة الدكتورة نوال
تحية طيبة
دكتورة أختي وزنها 64
وعمالة تعمل ريجيم قاسي تبغى تنزل 4كيلو في فترة قياسية
ورغم إنه الريجيم قاسي إلاإنها بتلاحظ ثبوت في الوزن يعني دحين لها 6أيام مالاحظت أي تغير
هيه تبغى تعرف سبب ثبوت وزنها أثناء الرجيم
رغم إنها موأول مرة تعمل ريجيم عملته قبل كذا وكانت تلاحظ نتايج حلوة وفي أسرع وقت
أرجو اللإفادة يادكتورة ولك ألف شكر

myprince555
05-26-2008, 06:33 PM
أنا يادكتورة ابغى تعطيني نظام غذائي
انا طولي 150 وزني 61 والسمنة متركزة في البطن والأرداف والفخوذ
وانا من فوق جسمي مرة نحيف وش الوزن المثالي لي وياريت ترسلي لي نظام حلو والله يسعدك يارب

* لولو *
05-28-2008, 06:34 AM
أهلا يادكتورة

بغيت اخذ رايك في رياضة السباحة هل هي افضل من المشي

ولو اسبح نص ساعه يوميا كافي ؟


وياليت بعد تقترحين لي نظام يناسب مع السباحة


ومشكورة

نوال
05-28-2008, 09:28 PM
ام ريافال ماوصلني شي على الخاص منك

السباحه حلوه جدا لشد عموم الجسم وتعطي لياقه

والمشي حلو كلهم زينات

مدرسة المستقبل
05-29-2008, 01:15 AM
اختي نوال طرشت لج ع الخااص مارديتي علي ومتاكده اني طرشته

محاربة اليأس
05-30-2008, 01:10 AM
دكتوره نوال
يسعد لي مساك
انا قريت لك كذا رد على اخواتي الفراشات وابي منك توضيح الاسباب قضلا لا امرا
من ردودك لاحدى الاخوات عندما سالت عن حبوب ردكتل
كان جوابك
بالنسبه للريدكتيل لاانصح به ابداااااااااااااا لانه يعمل خلل في الجهاز العصبي والهضمي وله اثار جانبيه كثيره منها العصبيه والارق وسرعات دقات القلب ولا تقطعيه فجاه لابد من التدرج في ايقافه
سؤالي ماذا تقصدين بكلامك بالخلل يعني بصير مجنونه هههههههه اعذريني وربي موفاهمه
غير كذا ليش قلتي لاتقطعينه فجأه لابد من التدرج وش المعنى؟؟ واذا قطعته فجأه وش يصير؟؟

وغير ذلك من الردود
دكتوره نوال ايش رايك ف شوربة ماجي المغلفات انا قرات عل مغلف شوربه كنور انها فقط تحتوي عل 88 كالوري تنصحيني بيها ف وجبة الغداء فقط ؟لاني اتبع حميه ومااعرف سوي شوربه واخاف اسويها ومايطلع طعمها حلو وانا احب شوربة ماجي

هلا عيوني كويسه لكن مانصح بكثرتها لانها تحتوي على مواد حافظه كثيره

المشكله يادكتوره اني فرحانه انا ووجهي فيها شاريه كراتين على بالي ماتسمن وكل يوم اسوي منها
طيب دكتوره وش اضرار المواد الحافظه؟؟؟

وايضا ردا اخر
الارداف والافخاذ من اصعب المناطق نزولا بالجسم لانها منطقه تخزين الدهن

يعني مشي نص ساعه يوميا ماراح يفيد

ردا اخر

الغده الدرقيه وكسلها له الاثر البالغ لزياده الوزن ؟؟
ماعلاج الغده الدرقيه؟؟ وهل اذا عولجت يتم النزول

لانني فعلت تحليل دم للتأكد وسوف تظهر نتايجي ان شاء الله يوم الاحد القادم
علما ان دورتي الشهريه غير منتظمه وسبق ان ذهبت لمستوصف وقال لي الدكتوره يوجد لدي لخبطه في الهرمونات

واخيرا

دكتوره نوال
انا وزني 99,8
وطولي 157
كم احتاج من سعره في اليوم؟؟
اسفه على الاطاله

محاربة اليأس
05-30-2008, 01:15 AM
دكتوره نوال
يسعد لي مساك
انا قريت لك كذا رد على اخواتي الفراشات وابي منك توضيح الاسباب فضلا لا امرا
من ردودك لاحدى الاخوات عندما سألت عن حبوب ردكتل
كان جوابك
بالنسبه للريدكتيل لاانصح به ابداااااااااااااا لانه يعمل خلل في الجهاز العصبي والهضمي وله اثار جانبيه كثيره منها العصبيه والارق وسرعات دقات القلب ولا تقطعيه فجاه لابد من التدرج في ايقافه
سؤالي ماذا تقصدين بكلامك بالخلل يعني بصير مجنونه هههههههه اعذريني وربي موفاهمه
غير كذا ليش قلتي لاتقطعينه فجأه لابد من التدرج وش المعنى؟؟ واذا قطعته فجأه وش يصير؟؟

وغير ذلك من الردود
دكتوره نوال ايش رايك ف شوربة ماجي المغلفات انا قرات عل مغلف شوربه كنور انها فقط تحتوي عل 88 كالوري تنصحيني بيها ف وجبة الغداء فقط ؟لاني اتبع حميه ومااعرف سوي شوربه واخاف اسويها ومايطلع طعمها حلو وانا احب شوربة ماجي

هلا عيوني كويسه لكن مانصح بكثرتها لانها تحتوي على مواد حافظه كثيره

المشكله يادكتوره اني فرحانه انا ووجهي فيها شاريه كراتين على بالي ماتسمن وكل يوم اسوي منها
طيب دكتوره وش اضرار المواد الحافظه؟؟؟

وايضا ردا اخر
الارداف والافخاذ من اصعب المناطق نزولا بالجسم لانها منطقه تخزين الدهن

يعني مشي نص ساعه يوميا ماراح يفيد

ردا اخر

الغده الدرقيه وكسلها له الاثر البالغ لزياده الوزن
ماعلاج الغده الدرقيه؟؟ وهل اذا عولجت يتم النزول

لانني فعلت تحليل دم للتأكد وسوف تظهر نتايجي ان شاء الله يوم الاحد القادم
علما ان دورتي الشهريه غير منتظمه وسبق ان ذهبت لمستوصف وقال لي الدكتوره يوجد لدي لخبطه في الهرمونات

واخيرا
انا احب اللحم وخاصه الدجاج وقراءت لك رد تقولين فيه
الدهون الضارة الموجوده باللحوم والدجاج
ضاره من اي ناحيه؟؟؟ حتى لوكان مسلوق لانني اكل النقانق بالدجاج

دكتوره نوال
انا وزني 99,8
وطولي 157
وعمري 22 غير متزوجه سمنتي متمركزه بزنودي وارادافي والمؤخره برايك ماهي نصيحتك لي؟؟
كم احتاج من سعره في اليوم؟؟
اسفه على الاطاله<<<<<<بتصفقني

نوال
05-31-2008, 06:42 PM
دكتوره نوال
يسعد لي مساك
انا قريت لك كذا رد على اخواتي الفراشات وابي منك توضيح الاسباب فضلا لا امرا
من ردودك لاحدى الاخوات عندما سألت عن حبوب ردكتل
كان جوابك
بالنسبه للريدكتيل لاانصح به ابداااااااااااااا لانه يعمل خلل في الجهاز العصبي والهضمي وله اثار جانبيه كثيره منها العصبيه والارق وسرعات دقات القلب ولا تقطعيه فجاه لابد من التدرج في ايقافه
سؤالي ماذا تقصدين بكلامك بالخلل يعني بصير مجنونه هههههههه اعذريني وربي موفاهمه
غير كذا ليش قلتي لاتقطعينه فجأه لابد من التدرج وش المعنى؟؟ واذا قطعته فجأه وش يصير؟؟


هلا عيوني مايصيب بالجنون ولكن لانه يعمل على الجهاز العصبي وتركه فجاه تصيرين مقبله على الاكل بشراهه وفوق كذا اخطاره واضراره الجانبيه وماانصح فيه

وغير ذلك من الردود
دكتوره نوال ايش رايك ف شوربة ماجي المغلفات انا قرات عل مغلف شوربه كنور انها فقط تحتوي عل 88 كالوري تنصحيني بيها ف وجبة الغداء فقط ؟لاني اتبع حميه ومااعرف سوي شوربه واخاف اسويها ومايطلع طعمها حلو وانا احب شوربة ماجي

هلا عيوني كويسه لكن مانصح بكثرتها لانها تحتوي على مواد حافظه كثيره

المشكله يادكتوره اني فرحانه انا ووجهي فيها شاريه كراتين على بالي ماتسمن وكل يوم اسوي منها
طيب دكتوره وش اضرار المواد الحافظه؟؟؟


عيوني المواد الحافظه اضرارها لاتعد ولا تحصى اولا ملونات تدخل الجسم وكذالك مواد مسرطنه الله يكافينا الشر صلحي شوربتك انتي افضل وقللي الدهون فيها



وايضا ردا اخر
الارداف والافخاذ من اصعب المناطق نزولا بالجسم لانها منطقه تخزين الدهن

يعني مشي نص ساعه يوميا ماراح يفيد



لا عيي نص ساعه لاتكفي للحرق لابد من ممارسه رياضه اكثر او تجربه نظام lpg وابحثي عن مواضيعي تجدين شرح كافي بالصور للجهاز
ردا اخر

الغده الدرقيه وكسلها له الاثر البالغ لزياده الوزن
ماعلاج الغده الدرقيه؟؟ وهل اذا عولجت يتم النزول

لانني فعلت تحليل دم للتأكد وسوف تظهر نتايجي ان شاء الله يوم الاحد القادم
علما ان دورتي الشهريه غير منتظمه وسبق ان ذهبت لمستوصف وقال لي الدكتوره يوجد لدي لخبطه في الهرمونات


الغده تتعالج بهرمون يتم صرفه لك وتنتظمين فيه ويبدا جسمك بالرجوع لطبيعته ياقلبي

واخيرا
انا احب اللحم وخاصه الدجاج وقراءت لك رد تقولين فيه
الدهون الضارة الموجوده باللحوم والدجاج
ضاره من اي ناحيه؟؟؟ حتى لوكان مسلوق لانني اكل النقانق بالدجاج


مافهمت اي دهون ضاره ؟؟؟ اي دهون بزياده تعتبر ضاره للجسمدكتوره نوال
انا وزني 99,8
وطولي 157
وعمري 22 غير متزوجه سمنتي متمركزه بزنودي وارادافي والمؤخره برايك ماهي نصيحتك لي؟؟
كم احتاج من سعره في اليوم؟؟
اسفه على الاطاله<<<<<<بتصفقني


هلا عيني الدهون عندك متوزعه بكم مكان لكن وزنك جدا زايد هل لديكي اطفال؟


تحتاجين تقريبا كبدايه 1500 سعر ونبدا بالتخفيف كل فتره

نوال
05-31-2008, 06:46 PM
اختي نوال طرشت لج ع الخااص مارديتي علي ومتاكده اني طرشته

هلا عيني متى مرسلته انا كل مره ادخل ارد على كل الرسايل

الـغـلا مـنال
05-31-2008, 07:13 PM
انا متزوجه وعندي اطفال اربعه ووزني الان 67
كنت 77 والحمدلله نقصت مع المشي والاقلال من الاكل الدسم
ابي انحف واثبت وزني كيف؟ وابي ارجع اكل شوكولاته لان من خمس شهور وانا تاركتها كيف ارجع اخاف اسمن ويرجع وزني
وطولي 159
وعمري 27

ومشكوووووووووره الله يوفقكـ

محاربة اليأس
05-31-2008, 10:48 PM
هلا عيني الدهون عندك متوزعه بكم مكان لكن وزنك جدا زايد هل لديكي اطفال؟



الله يجزاك جنه الفردوس على تعبك معانا
حبيت اسالك حبيبتي عن الدجاج المسلوق انا احب اللحم كثير هل هو مضر رغم اني اكله ولا اسمن منه
وردا على سؤالك اذا كان يوجد لدي اطفال فاجابتي لك انا آنسه لم يسبق لي الزواج

mymabrook
06-02-2008, 11:26 AM
السلام عليكم دكتورة نوال انا عمري 35 ولدي اطفال ويزيد وزني باطراد الآن انا حوالي 128 كيلو وطولي 170 وأحب الحلوى جدا وغالبا هي التي تفسد محاولاتي للريجيم هل لديك ريجيم ينفعني حيث انني اصبحت اتحرك بصعوبة كالعجائز الطاعنات في السن

عشق المحبين
06-03-2008, 09:42 AM
السلام عليكم وارحمه

كيف الحال دكتوره

انا عمري 22 ووزني 89 وطولي 154 يعني حيل قصيره وسمينه

ابي تخفيف او رجيم ينقص وزني
وعندي اعراس بالصيف ابي انحف لو 7 كيلو او5 ع الاقل

بلييييييييز ردي غلي ضروري

فراشة سديراوية
06-05-2008, 11:58 PM
الله يعطيك العافية يادكتورة كيف حالك ؟؟
انا متزوجة وعندي اطفال ولله الحمد
عندي مشكلة وهي عدم استطاعتي للاستمرار
بنظام غذائي وهو ادماني الشديد على شرب
القهوة بجانب التمر استطيع الاستغناء عن وجبة
الفطور والغداء بس القهوة والتمر لااستطيع
اود منك مشكووووووورة بنظام يحتوي على
القهوة مع التمر وانا ممنونة لك
طولي 155 ووزني 80 فصيلة دمي a+
ودمتي بالف عافية

رفال الحبيب
06-07-2008, 02:49 AM
السلامه عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ياعسل:048:
انا عمري 22ووزني 60 وطولي 163وعندي ولد وطالبه في الجامعه عندي منطقه الدهون في البطن هل في نظام معين اتبعو وكم لازم كالوري في اليوم مشكورة ياعسل:0149:

loloosh
06-08-2008, 03:36 AM
السلام عليكم دكتورة انا وزني 70 وطولي 164
ليا ا1 ايام مسوية ريجيم افطر توست بر مع لبنة او جبنة قليلة الدسم واتعشى صدر دجاج او سلطة بعد اسبوع من الريجيم ما نزلت الا كيلو واحد بس والين اليوم وزني ثابت على 69 قالوللي اكسري ريجيمك يوم واحد وكسرته يوم الخميس ورجعت له يوم الجمعه ايش رايك انا ماشية صح ولا لا وليش ما نقصت زيادة
ايش رايك في خلطة الشاي الاخضر مع الكمون والزنجبيل والنعناع قبل الاكل وايش تسوي بالجسم
ومشكووووووورة على تعاونك

محاربة اليأس
06-08-2008, 08:05 PM
حبيبتي الدكتوره نوال
ابي اسالك عن ورق العنب هل هو يسمن؟؟
يعني تقريبا باليوم كله 15 حبه تضر

binte_almagrib
06-08-2008, 09:01 PM
السلام عليكم يا دكتورة
انا عندي 21 سنة و متزوجة كان وزني قبل اسبوع 112 وهلا الحمد لله 107
لاني اتبعت رجيم الدكتور اسامة حمدي
وسمعت ان رجيم كميائيد
فحابة اسالك
ادا كنت اقدر احدف حجات من الرجيم ولا لا متلا انا مبحبش الطمامط
ادا ما اكلت طماطم في الرجيم دا هل باتير على انقاص الوزن فيه

mony06
06-08-2008, 10:27 PM
انا عندي استفسار
1-هل مشروب الشعير مثل(موسي وبريل)ضد الرجيم...............
2-انا بشرب كوب ماء مع معلقة خل التفاح وليمونه
بعدالفطار والغداء لاني بخاف اشربه اول ما اصحى
بخاف يعملي قرحه فهل له تاثير ولا لازم ناخده على الريق

نوال
06-09-2008, 07:48 PM
اعتذر عن عدم ردي وانا منسحبه من المنتدى اخواتي اعتذر

سوسو كايرو
06-10-2008, 06:14 PM
ليه كده يا دكتورة نوال تتخلي عننا ؟؟
:-(

mony06
06-10-2008, 08:27 PM
طب ليه كنى نتمني تفيدينا

loloosh
06-11-2008, 06:17 AM
ليه كذا
طيب شفولنا وحدة ثانية تجاوب عن اسئلتنا

فايقه و رايقه
06-11-2008, 11:13 AM
.................................................. .......

فروحتي
06-11-2008, 01:58 PM
ابغى اسال الدكتوره نوال انامسويه رجيم المشكله انوه جسمي نزل ومرضيني شكله لانه ساير متناسق بس المشكله وجهي مره ضعف وخدود مافيه وحشني كثير كل ماشافني احد يقول وجهك موحش ابغى الطريقه لنفخ الخدود ان كانت ابر فين اسويها ارجوك

البينا
06-15-2008, 09:25 AM
ليش يا دكتورتنا مين زعلك حقك علينا و احنا ما منستغني عن نصائحك القيمة فكري و حاولي تتراجعي عن قرارك

فروحتي
06-15-2008, 06:20 PM
ارجوك يادكتوره ردي عليه وعلى سوالي انااول مره اسالك سوال فلاتبخلي علينا فروحتي

mony06
06-16-2008, 09:40 PM
مفيش امل ترجع الدكتوره..........

لــــونا
06-18-2008, 12:41 AM
لالالالالالالالالا

نسايم الفجر
06-19-2008, 06:47 AM
ليش كذا يا دكتورة

ست هانم
06-19-2008, 11:45 AM
فيه دكتوره ولا كلاااااام

:::كويتية سلمنتية:::
06-21-2008, 03:53 AM
وين الدكتورة؟؟؟؟؟؟؟؟
اختفت!!!!

لاتحاول تراضيني
06-25-2008, 01:39 AM
السلام عليكم
اختي الدكتورة نوال انا عمري 19 وبعد كم يوم راح ادخل ال 20 مشكلتي هي وزني الزايد عن حده طولي هو 175 ووني هو 179 فاياريت ادورين لي رجيم حلو وومناسب واذا اعندك اي استفسار انا جاهزه


اختكم
لاتحاول تراضيني

رجه بلا حدود
06-27-2008, 08:35 PM
السلام عيكم دكتوره نوال انا عمري 25 ووزني 83 طولي 163 انا تعبت من كثر ما تخبط بالريجيمات وتعبت جسمي انا عدي اخر مره التزمت بالريجيم من6سنوات ايام ما كنت في الكليه ونزلت كثير وصا جسمي اوكي ولكن بعدين عقب ما خلصت الريجيم رديت اكل لاني كنت محرومه من اشياء كثير ويعدين جاتني عين من اسوي الريجيم افكر بالمشاكل الي عانيته من تساقط الشعر والدوخه مع اني كنت اتبعه مع اخصائية تغذيه لمدة 3شهور ومن بعده مرة علي من افكر اسوي الرجيم اخا من المشاكل الي حصلت لي وقلة الاراده والسمن متمركزه اسفل الجسم في البطن والارداف بطني كبيره ومترهله مع اني انا بنت ماتزوجت واشتكي من الم في المفاصل وعلى فكره انا استحي من مضهري لان الناس لمااتشوف بطني اتقول علي متزوجه او حامل انا متعقده من نفسي خاطري اسوي شي ليودي هالشحزم عني وانا تنقصني الثقه في نفسي فحاولي يا دكتوره انك تعطيني نضام ايحفني الله يجزاك خير ويوفقك انا ماقدر اجي على العياده لاني في الشرقيه بليز اهتمي برسالتي لاني انا متاثره كثير وهذه ماثر علا نفسيتي انا اعرف اني طولت عليك بس والله انا محتاجه لله ثم انتي ارجو الرد على الوقع للعلم انا عندي جهاز سير كم لازم امشي عليه اختك المرجوجه

رجه بلا حدود
06-27-2008, 08:48 PM
السلام عليكم دكتوره نوال ابيك تساعدني الله يخليك انا بنت عمري25 وزني 83 طولي 163السمنه مركزه علا البطن والارداف كرشي كبير انا اعاني من الم في المفاصل والركب انا كانت لي محاوات في الريجيم اول مره كان ناجح لكن في مابعد باء بالفشل لاني عانيت من تساقط الشعر والدوخه ارجوكي حاولي ان تعطيني نضام خاص لحالتي لااستطيع ان اتي اليك في العياده لاني ا من الشرقيهارجو الرد على الموقع

loloosh
06-28-2008, 07:45 PM
يابنات الدكتورة انسحبت من المنتدى ردها موجود في صفحة 188

EmO G!RL
06-30-2008, 07:31 PM
مرحبا

انا طولي 166 ووزني 54 وبدي اضعف

دلع طفوله
07-05-2008, 06:04 AM
هل خلطات الخل والزنجبيل تفيد مع الدايت للجسم؟؟
وهل في صحيح اي منتج طبيعي او صناعي يشيل السيلولايت ومشكوره اختي

~ كل الغلا ~
07-06-2008, 12:13 AM
السلام عليكم دكتورة ..

صباحك ورد ..

دكتورة الله يعافيك انا اعاني من زيادة في الوزن ... وسويت رجيم فترة شهرين تقريبا نزلت فيها حدود 23 كيلو .. بس المشكله ان اغلب النحف اللي نحفته في الجزء اللي فوق .. والجزء السفلي نحف بس بصورة اقل بكثير من الجزء اللي فوق ..

وصرت اعاني من الاختلاف الكبير يعني جسمي من فوق مختلف كثير عن اللي تحت:062: ..

مشكلتي تتلخص في المؤخرة والارداف واعلى الفخذ .. والا الباقي متناسق ..

ادري ان باقيلي على الوزن الطبيعي حدود ال20 كيلو .. والظاهر كلها في هالمنطقه :074:..

بس الحمد لله جسمي ترتب بس ابي مساعدة منك :059: ...

يا ريت تساعديني .. :042:

سرى الليل
07-06-2008, 04:41 AM
هااااااااااااي بنات

ترى د.نوال

اعلنت انسحابهاااااااااااا النهائي من الموقع

بااااااااااااااي

ست نحمدو
07-06-2008, 03:14 PM
انا عمري 18 سنه وزني 61كجم وطولي 161
مشكلتي ما أقدر امسك نفسي عن شوكلت
واكل المطاعم وخاصة بالعطله والايام الاختبارات
ومااقدر اجي للمركز علشان بعيد حيييييييييييل عن بيتنا
ابغى مساعدتك يا دكتوره

مشكلتي طيبتي
07-06-2008, 07:01 PM
عزيزتي الدكتوره نوال انا عندي سؤال صغير ممكن تجاوبيني عليه .........انا احب آكل الخبز المحمص كثير خاصه التوست .....هل فعلا الخبز لما يتحمص يفقد السعرات الحراريه الي فيه ؟ لاني لاحظت اني ما اسمن لمن اكله..........
وممكن سؤال ثاني ...... انا جسمي حلو بس عندي الاوراك عامله لي مشكله في شكلي من الخلف ايش الاغذيه الي لتجنبها عشان ما تترسب فيها وهل يوجد حل لتخفيفها؟ وآسفه على الاطاله.

re re
07-11-2008, 04:20 PM
أنا ابي نظام غذائي امشي عليه يحافظ على جسمي وعلى البشره والشعر ممكن :)

سرى الليل
07-11-2008, 05:22 PM
ترى د.نوال

اعلنت انسحابهاااااااااااا النهائي من الموقع

الكورنيش الاحمر
07-13-2008, 12:37 AM
بعد التحيةوالسلام والسؤال عن الصحة والحال...... أنا مشكلتي اني زدة لان انا كانت حامل وانا صرلى من ولادة 3 اشهر ووزني 82 وطولي157 اريد انا انزل لان كان وزني قبل الاحامل 60 اريد ارجع زي اول لان صار جسمي مو حلو اريد حال بسرررررررعه
لان زوجي بدي يعيرني با جسمي
وشكراااااااا

ام مهند2008
07-14-2008, 03:02 AM
مرحبا دكتوره نوال ارجو انك تفيديني هل حبوب الشاي الاخضرتساعد في انقاص الوزن وشكرا

لولو البنوته
07-14-2008, 02:47 PM
إدارة المنتدى لو فعلا الدكتوره إنسحبت عليكم غلق الموضوع
وانا أتمنى عودتها لتفيدنا

وسميييييه
07-18-2008, 03:22 AM
آلسلا م عليكم دكتوره نوآآ ل .. كيف آ لحآ ل آ ن شآ لله بخخير

دكتوور ه آ نآآ جسمي مرره متنآ سق بسس عندي مشكله بآ لسيقآ ن وآ لفخووذ
آبي شي ينحف وبسررعه لان صرت مآ لبس قصير شكلهم مو حلو و يفضل آذآ شي طبيعي
بلييز دكتوره سآ عديني وشكرآآ آ لله يعطيك آلعآ فيه

**ابتسامة امل**
07-18-2008, 11:49 PM
اهلين دكتورة نوال:)

حبيت اسالك كم سؤال وان شاءالله ما اثقل عليك

س1/كم تنصحين اسوي رياضه بالاسبوع ؟ وكم ساعه باليوم ؟لاني سمعت ان الرياضه اكثر من نص ساعه ما تذيب الدهون :)
س2/ايش تنصحيني برياضه تشد الجسم؟
س3/انا وزني 86 وطولي 158 وابغى دايت يناسبني وما اقدر اجيلك فياليت تنصحيني بدايت ينحفني بالاسبوع 3 الى 4 كيلو لاني مضطره انحف قبل العيد:(؟
س4/ابغى اعرف اثار السمنه تروح بعد ما انحف ولا لازم يكون فيه تدخل جراحي مثل الخطوط على البطن والارداف والترهل يروح مع الرياضه ولا لا؟:(
وان شاءالله ما اكون ثقلت عليك بس بليز
لا تنسيني ابغى دايت يناسبني ويكون صحي:)

وشكرا مقدما:)

فوشيـــــــا
07-21-2008, 02:23 AM
مشكورين ع الموضوع بس وينهاا

الدكتوووره نواال

اب اسألهاااا؟؟

احبكـ ماتكفيني !!
07-26-2008, 04:45 AM
أهليين دكتووره نووال ..

انا ابغى رجييم لي اذا ممكن تعملين لي اراسلكـ ع الخااص ؟؟

واكوون شااكرهـ لكـ ..

linalina
07-28-2008, 03:32 AM
أشكرك كثيرا يادكتورة نوال واريد أن أسئلك عن مشكلتي التي أعاني منها منذ زمن بعيد عمري الان 24 سنة وطولي 170سم كان وزني قبل ثلالث سنوات 105 كيلو ثم ذهبت إلى الطبيب لكي أحسر من وزني وعملت كل تحاليل الهرمونات وكانت جيدة ولم يكن عندي تكيس في المبايض أيضا لان الدكتور أرجع زيادة الوزن إلى الاسباب السابقة خاصة وانا أعاني من الشعز الزائد في الوجة وعدم إنتظام العادة الشهرية وأعطاني نظام غذائي ووصف لي حبوب منع الحمل حتى تعمل على تنظيم العادة الشهرية وتناولتها لمدة 7شهور ولم ينزل وزني في هذه المدة سوى 2كيلو وبعد ذلك توقفت عن الحبوب وزاد وزني إلى 115 كيلو وتعقدت كثيرا من شيئ إسمه طبيب والان عملت رجيم لنفسي ورياضة المشي يوميا لمدة ساعة ونقص وزني إلى 107كيلو في شهر ونص ولكن ثبت وزني ولم ينزل أي غرام بالغم من إستمراري في الرجيم والرياضة وشربي للشاي الاإخضر المركز يوميا وهذا الرجيم عبارة عن عشرة أيام كل يومين نوع . بيض وجاج وخضار وفاكهة ولبن فأرجو منك أن توضحي لي سبب ثبات الوزن وكيف أتخلص منه
أنا لم أتزوج بعد وكنت قبل ذلكقد تناولت حبوب ردكتيل المنحفة ولكن أصابني وجع في العظام ألزمني السرير شهرين أرجو منك الرد السريع لانني في حالة سيئة جدا ,.ولك جزيل الشكر وجعله الله في ميزان حسناتك

linalina
07-28-2008, 03:41 AM
السلام عليكم .

رتاج_تاج
07-30-2008, 11:08 AM
دكتورة هل في ضرر من خلطة الليمون والكمون عالريق ؟؟؟

ام الريم12
07-31-2008, 02:03 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خواتي انا عندي مشكله ان مؤخرتي مو مشدوده فابغا اشدها ولاتقولولي رياضه الاني على كثر ما اسوي رياضه للمؤخره مافادتني وانا من النوع الي اتعب بسرعه اذا وحده تعرف اسم كريم ولا خلطه تشد المؤخره اتمنى تفيدني وجزاها الله خير

sarona17
08-02-2008, 11:59 PM
سلام عليكم دكتورة والله يجعل هالعمل في ميزان حسناتك
انا سارة من المغرب عمري 18 سنة طولي 167 وزني 78 مع العلم اني كنت عانيت مشاكل خاصة مع الحساسية ومشاكل التنفس الي بسببها تعالحت بادوية تساهم بزيادة الوزن + حساسية البنسلين . فصيلة الدم A+
وعانيت من مشاكل الوزن من الصغر في سن 15 كانت فيا85 نقصت بطريقة خاطئة لدرجة اني بعاني الحين من مشاكل في المعدة
لسة مش راضية عن وزني ولازمني الحين رجيم يلائم وضعيتي
واتمنى منك المساعدة لاني عايشة في احراج ويسبب لي كمان مشاكل نفسية ما بطلع من البيت بالمرة لانو بتلاقى الانتقاد و الملاحظات .
بليييييييييييييييييييييييز ساعديني مع العلم بساوي رياضة 3 مرات اسبوعيا مدة 2 ساعتين
وجزاك الله الف خير

لولوه المرجان
08-04-2008, 01:56 AM
السلام عليكم
كيفك دكتوره نوال ؟
والله يادكتوره اول ماقريت موضوعك كنت بطير من الفرحة حسيت انك نازله لي من السماء اتمنى اني اصير الانسانه الي انا ابغها على يدك0
انا عمري 22 وزني 90 كيلو وسمنتي اكثر شي من فوق اشتركت في عدة نوادي في الشهر الاول انزل من 7 الى 10 كيلو بس بعدين اعوض كل الي نزلته واكثر شي يتعبني نفسينا لما اقابل اي احد يقولون انتي احلى وحدة بااخواتك بس مضيعه نفسك بسمنك وفي ناس كثير يستهزون فيني لدرجة اني اتحطم وارجع اكل لان طبعي اذا زعلت اكل0
انا دايم احط هدف بس ماادري ليش اتعب بسرعة وما اقدر اكمل لدرجة اني فكرت اسوي عملية ربط معدة او قلب معدة بس اخاف انا الحين مستعدة اسوي اي شي بس انحف لو 20كيلو او حتى 15نفسي احد يوقف معي واملي بالله ثم فيك ارجوك ساعدني انا ضايعة ومستعدة اسوي كل شي تقولي علية بس اوقفي معي :074:

ام هديل..
08-04-2008, 04:19 PM
الله يعطيك العافيه يا لدكتورة نوال

سرى الليل
08-04-2008, 07:20 PM
الدكتوره نواااااااااال

اعلنت انسحابها من زمااااااااااااااااااان

الزين فيني والحلا مبتليني
08-07-2008, 06:59 AM
دكتوره يعطيج العافيه حبيت أسألج أنا كرشتي حيل كبيره ومفشلتني تكفين ردي شنو الحل حتى ما أقدر أجي بمركزك لأني كويتيه يعني بالكويت&&& وبدعيلج أنج ما تشوفين اللي شفناه من كروش ومتن غير طبيعي&&&وشكرررررررررررررررا

حزينة ولكن
08-07-2008, 06:27 PM
اهلا وسهلا بالدكتورة نوال ...

انا بصراحة ابلغ من العمر 20 عاما .. وغير متزوجة .. وعايشة بفلسطين يعنى ما فينى ازورك بالمركز ...

لهيك سؤالى ... ؟؟

انا طولى 165 ووزنى تقريبا 58 وعندى مشكلة وبصراحة مدايقانى كتيير ...

اولا عندى منطقة الصدر كتيير رفيعة ... يعنى صغيرة بمعناها ...
ومنطقة الخصر والادراف مليانة .. عريضة يعنى ..

عايزة حل ... او نظام ريجيم سهل كده .. يعالج منطقة الارداف ...
وحل لمشكلة الصدر

اتمنى ان تفيدينى ..
ولكى منى كل الاحترام ...

tayoofa
08-09-2008, 02:21 PM
هلا فيك اختي "الزين فيني والحلا مبتليني"
بالنسبه للدكتوره نوال انها تركت المتدى حسب ماسمعت... لكن اتمنى اني افيدك
انا اختي سوت جلسات طحالب بس ماتتخيلين شلون راح بطنهاااا
على الرغم من انها جايبه ولدين الله يحفظهم لها
وانصحك بالطحالب لان نتايجها روعه
بالتوفيق للجميع

الحالمه..................
08-09-2008, 04:48 PM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااات
لا تتعبوووون نفسكم نوااااال انسحبت من المنتدى

the pretty doll
08-10-2008, 05:32 PM
السلام عليكم دكتورة
كيف الصحة
انا اعمل ريجيم اتناول فيه اي شي و اي نوع سواء كان كاربوهيدرات سكريات نشويات بس ما تتعدى ال 250 سعرة حرارية في اليوم يعني اقصى شي 250 سعرة و مو حارمة نفسي من شي ابد و الحمد لله على هذا الريجيم نحفت 2 كيلو كل اسبوع يعني لحد الان نحفت 6 كيلوات و الفضل لله
اسفة عالاطالة بس سؤالي هو
بعد ما اتوقف عن هذا الريجيم ( في بداية رمضان ان شا الله) هل فعلا سيرجع لي الوزن السابق اذا ما اتبعت نظام تثبيت الوزن او ان طبيعة رجيمي لا تحتاج الى نظام تثبيت وزن
و هل رمضان كافي لتثبيت الوزن
؟
مشكورة مقدماً

tayoofa
08-12-2008, 07:47 PM
انا كنت اراجع عند الكتوره نوال بس للاسف اعتذرت عشان هي بتسافر
وماكملت معاها ..... بس بصراحه ارتحت ويا النظام اللي اعطتني اياه

ملك طاهر
08-12-2008, 09:36 PM
دكتوره نوال ازيك وايه اخبارك ياريت تفيدينى انا زهقت جربت ريجيمات كتير مع دكاتره ومع نفسى لما زهقت
انا 26 سنه متزوجه وعندى بنوته سنتين ونصف
طولى 150 ووزنى 70 كجم وحابه انزل ل50 كجم وبعد الولاده بقى ليا بطن بارزه انا يأست واكتابت لدرجة انى كرهت ابص على نفسى فى المرايا
بليز ساعدينى بنظام غذائى يخسسنى وفى نفس الوقت ميجوعنيش لانى بارجع اكل تانى بشراهه
ولكى اطيب تمنياتى ودعائى لكى بدوام الصحه والعافيه

ملك طاهر
08-12-2008, 09:37 PM
دكتوره نوال ازيك وايه اخبارك ياريت تفيدينى انا زهقت جربت ريجيمات كتير مع دكاتره ومع نفسى لما زهقت
انا 26 سنه متزوجه وعندى بنوته سنتين ونصف
طولى 150 ووزنى 70 كجم وحابه انزل ل50 كجم وبعد الولاده بقى ليا بطن بارزه انا يأست واكتابت لدرجة انى كرهت ابص على نفسى فى المرايا
بليز ساعدينى بنظام غذائى يخسسنى وفى نفس الوقت ميجوعنيش لانى بارجع اكل تانى بشراهه
ولكى اطيب تمنياتى ودعائى لكى بدوام الصحه والعافيه

أكوو[[وحده]]ووس
08-13-2008, 06:16 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك د/نواال
انا ابغا اسلك سؤال ياليت تفيديني فيه
انا وسط يعني مو مره دووبا بس جسمي مو مرتب
ابغا انحف قبل العيييد وقبل المدرسه وانا منا معتمده على ريجيم معين يعني بس اخفف اكل واكل 3 وجبات في اليووم وامشي ساعه في اليوم
طيب يمديني انحف ولا لا
ولي جالسه اسويه صح ولا لازم ريجيم؟؟؟
وايش تنصحيني اسوي عشان انحف قبل العييييد والمدرسه
وجزاك الله خيييير

Karoza
08-13-2008, 12:37 PM
دكتوره نوال انا ابي احرق اكثر لما اسوي رياضه فابي شي اشربه قبل لا اسوي رياضه عشان يحرق الدهون اكثر ومشكوره

فطوووم2007
08-13-2008, 03:16 PM
السلام عليكم اختي نوال ارجو المساعدة ضروري انا عملت رجيم وانزل 5ك وارجعهم دبل( 10)ك وما عندي قدرة اروح لاخصائية او نادي فماذا تنصحينني

فطوووم2007
08-13-2008, 03:22 PM
دكتوره نوال كيفكارجو ان تفيديني انا زهقت جربت ريجيمات كتير مع نفسي و زهقت
انا 27 سنه متزوجه وعندى بنوته سنتين و3أشهر
طولى 152 ووزنى 102 كجم وحابه انزل وبعد الولاده بقى ليا بطن بارزه انا يأست واكتابت لدرجة انى كرهت ابص على نفسى فى المرايا
ارجوك ساعدينى بنظام غذائى يخسسنى وفى نفس الوقت مايتعبني لانى بارجع تانى وزوجي يهددني بالزواج والملابس ما الاقي بسرعة مقاسي ارجوكي ساااااعديني ولكى اطيب تمنياتى ودعائى لكى بدوام الصحه والعافيه

بنت المطر
08-14-2008, 11:27 PM
نوال انسحبت من المنتدى :frasha14::arrow:


بكل حب اللي تبي عنوانها تراسلني

نورهان11
08-15-2008, 02:43 PM
ليش بس هيك

كان عندي سؤال واحد

ما الي نصيب

توِـوِـوِفي
08-23-2008, 04:07 AM
اختي نوال السلام عليكم ابي اسئلك عن رجيم من راسي طبعآ ونقصت عليه 7 كيلو بس الرجيم ذا حرمان يعني في اليوم وجبه وحده عيش نخاله وجبنه وانانس وشاهي اخظر ونحفت مررررره
الي ابي استفسر عنه ان هل الرجيم له سلبيات علي بعدين ولا لا؟

لحظةغروب2
08-25-2008, 06:13 PM
انا عندي لكم وصفه تنحف

لحظةغروب2
08-25-2008, 06:18 PM
الوصفه شاي اخضر = زنجبيل = نعناع = كمون بس طعموه عايدي بس الستمرو عليه

lillylilly
08-28-2008, 05:12 PM
السلام عليكم و من رح يحل مكان الدكتورة ؟

غلا فهد
08-29-2008, 10:32 AM
ابغي رجيم لرمضان
انا مصابة بفقر دم حاد وابي اخفف وزني

ح ـايرهـ..~
09-04-2008, 01:40 AM
انسحبت ..~

البنت الودودة
09-05-2008, 12:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ورمضان كريم . كيفك دكتورة نوال ابسالك عن كريم نيفيا سمعت انه ينحف صحيح هالكلام وبعد سمعت عن خل التفاح انه يسبب شد شديد للجسم مما يجعل الخلايا تالفه , أرجو منكم الرد

coshasha
09-07-2008, 01:40 PM
دكتورة نوال كيفك؟ أنا عمري 16سنة ووزني 76ك وطولي 160 وأبغى دايت لرمضان عشان عندنا فرح بنت خال بابا ومررررة مهم في 24 شوال الله يخليكي أبغى أنحف ردي علية بسرررررعة الله يخليكي وشكراً

سرى الليل
09-07-2008, 03:59 PM
الدكتوره نوال انسحبت ..~

Ra7eeq
09-14-2008, 12:50 AM
السلام عليكم
انا اول مرة اشارك وياريت اتعرف عليكي يا دكتورة
اريد انزل وزني كان وزني قبل انا احمل 58 ومن حملت صار 80 لان كان ماء مع الطفل
وهلالا ما عندي لاحمل ولا ولادة اريد انزل وزني الان وزني 75 كيلوا

Ra7eeq
09-14-2008, 12:52 AM
:02:السلام عليكم
انا اول مرة اشارك وياريت اتعرف عليكي يا دكتورة
اريد انزل وزني كان وزني قبل انا احمل 58 ومن حملت صار 80 لان كان ماء مع الطفل
وهلالا ما عندي لاحمل ولا ولادة اريد انزل وزني الان وزني 75 كيلوا

ابحر ياغرام
09-24-2008, 10:38 PM
هلا دكتوره اناعمري 24 ووزني 86 وطولي 162اذا ممكن بغيت رجيم مناسب لي لاني تعبت من كثر الرجيمات ومن كثر مطالع الناس فيني لاني كنت قبل الزواج من الرشيقات وبعد زواج سنتيين ونصف ومن غير انجاب صار كذا بصراحه انا اكل من الطفش ومن كثر التفكيير اللي يشوفني يقول بالثلاثين واذا ممكن تكلميني على الخاص

همس الغروب2007
10-02-2008, 03:04 AM
السلام اختي نوال انا ايضا اريد دايت يناسبني لاني عندي اصرار على تخفيف وزني وانا اعمل تخفيف منذوفترة رغم كذا لم ينزل وزني الا 2كيلو فقط تخيلي وانا عمري في الاربعينات وزني صار الان 76.5 انا طولي 156سم لدرجة حتى اني استخدمت الان حبول سيبوترم لانقاص الوزن صارلي اسبوع ونصف ولم ينزل فقط غير يمكن نصف كيلوفقط رغم ان اكلي كله دايت وقليل جد ا
ارجو منك المساعدة ضروري لانه هذا جعل لي قلق دائم ايش الحل ودمتي سالمه يارب
ارجو المساعده العاجله وشكرا

شوشو المبدعة
10-08-2008, 01:24 PM
خساره الدكتوره انسحبت في خاطري سؤال لقافه هههههههههههههههههههههههههه نفسي اعرف وزن وطول الدكتوره نوال مدري ليه ههههههههههههههههههه
<< يحبها للقافه

بنت المطر
10-09-2008, 12:58 AM
نوال ماشاءالله وزنها مثالي

وتسلم عليكم واللي يبي يتواصل معها تراسلني

شوشو المبدعة
10-09-2008, 12:34 PM
لو مثلى اابي اعرف كم بظبط وكم طولها لقافه ..............................
هههههههههههههههههههه

كوكب الشرق 2005
10-14-2008, 04:17 AM
هل لتمرين شفط البطن اضرار
التمرين بتاع الشيهيق العميق؟؟

جولي الشمري
10-15-2008, 03:41 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتي اختي بنت المطر حبيت اتواصل مع الدكتوره نوال

Maioush86
10-16-2008, 05:34 PM
أتمنى إغلاق الموضوع لأن الدكتورة نوال أعلنت إنسحابها راجعوا ملفها الشخصي وشكراااااااا

دانة الحلوة 1984
10-22-2008, 08:16 AM
طولي 165 ووزني الحالي 66 قبل 6 اشهر قبل اتزوج كان 58 طبعاً مو مناسب و أعاني من الكرش اللي مره يحرجني ممكن ريجيم يساعدني واحلم يصير وزني ما بين 50 الى 55 عشان الحمل مستقبلاً والف شكر لكي

فرح &
10-22-2008, 05:00 PM
لو سمحتي يا دكتورة اريد ان اعرف هل شرب خلطات التنحيف لها اي اضرار على الجسم

مثل خلطة الليمون والكمون او النعناع والزنجبيل والشاي الاخضر والكمون او الزنجبيل والليمون والقرفة والكمون لها اي اضرار وهل الكمون لا
يضر الجسم

اريد طريقة لتصغير الصدر
انا عمري 17 سنة

وهل يوجد طريقة للقضاء على شحوم البطن غير الرياضة

&حـــورية نـــجد&
10-24-2008, 08:08 AM
بليييييييز حبيت اسأل الدكتورهـ عن حبوب سيبوترم ..؟

هل هي مضرهـ .. خصوصا ان معي هبوط في الضغط !!

دمتي كما تحبين يآبنت المطر :)

الانيقة3
10-24-2008, 04:15 PM
السلام عليكم
انا مرأه متزوجة وعندي طفلان
طولي 158
وزني الان 80
كان قبل الزواج وزني 55 وبعد ما ولدت الطفل الاول زاد وزني ووصل 80 .ومن ردت انجب طفل اخر سويت ريجيمات ورجعته الى ماكان عليه قبل الزواج يعني 55 وايضا من ولدت الطفل الثاني رجع وزني 80 .
مليت من الريجيمات شنو الحل دكتوره؟
شكرا جزيلا لك على اهتمامك في الموضوع.
انتظر ردك بفارغ الصبر.
انشاء الله توجدين الي حل مناسب

حبك يجري بدمي
10-24-2008, 09:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله انا متزوجه وعندي ثلاث اطفال وزني حاليا بعد الزواج والحمل والولاده اصبح 80 وطولي 155 واكبر شي في جسمي منطقة البطن والمؤخره اتمنى تساعديني بعمل رجيم ورياضه مع العلم اني ارضع طفلي وعمره 8 شهور والله يجعله في ميزان حسناتك

حبك يجري بدمي
10-24-2008, 09:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله انا متزوجه وعندي ثلاث اطفال وزني حاليا بعد الزواج والحمل والولاده اصبح 80 وطولي 155 واكبر شي في جسمي منطقة البطن والمؤخره اتمنى تساعديني بعمل رجيم ورياضه مع العلم اني ارضع طفلي وعمره 8 شهور والله يجعله في ميزان حسناتك فصيلة

حبك يجري بدمي
10-24-2008, 09:04 PM
السلام عليكم ورحمة الله انا متزوجه وعندي ثلاث اطفال وزني حاليا بعد الزواج والحمل والولاده اصبح 80 وطولي 155 واكبر شي في جسمي منطقة البطن والمؤخره اتمنى تساعديني بعمل رجيم ورياضه مع العلم اني ارضع طفلي وعمره 8 شهور والله يجعله في ميزان حسناتك فصيلة دمي

ام محمد4
10-25-2008, 08:39 AM
وانا معكم في الركب توني والد وزني 90 وطولي 167 وابغى رجيم يناسب المرضع ومافيه البان لاني ما احبه والمشكلة اني مو من سكان الرياض

a7san1980
10-25-2008, 10:15 PM
عزيزتي الدكتوره نوال:
لقد تعبت من وزني ومن الرجيم ولا اعلم ما ذا افعل المشكله بانه ليس لدي اي اراده واتمنى ان انقص من وزني على الاقل 15 الى 20 كيلو
طولي 165 ووزني الان 88
كان وزني قبل ثلاثة اشهر 83 واخذت ادويه هرمون كلوميد وابر للتبويض وهذاما زاد وزني 6 كيلو
هل تستطيعي مساعدتي


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0