المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التمـــــــــــــــــر /// مصيبـــه



نبرة فرح
04-22-2007, 04:57 AM
السلام عليكم


أخباركم


حبيت أسألكم ســــــــــؤال هل التمر يمتـــن


لأن صار ليي خمسه أيام أكل تمر مع الرجيم الا سويه

يعني في اليوم تقريبا 9 تمرات


بس أخوي اليوم قال لي


أنه يمتن وش رايكم أنتواااا ...

بليز ردوا علي

والا تدخل ولا ترد أن شاء الله تزيد 20 كيلو


هههههههههه

موضى1
04-22-2007, 05:38 AM
هلا حبيبتي اذا قصدك ريجيم التمر اللي مع اللبن فقط فهذا الكثير نقصوا معاه

اما ريجيم ثاني ومن ضمن اكله التمر فهذا ماعندي خبر عنه ارجو البنات يساعدونك

والله ينحفنا جميعا من غير شرررررررررررر

فوفـــــانا
04-22-2007, 06:36 AM
انا كنت على رجيم سلطة الجرجير ... ونحفت بشكل كثير حلو ولما خلصت منة بديت برجيم التمر واللبن ... بس بصراحة حسيت ان وزني ماينزل ويزيد شوي شوي ... فقطعت هالرجيم البايخ .. ودخلت برجيم الماء عشان ارجع اللي كسبتة من رجسم التمر .. وبصراحة ما انصحك فيه

ملكةالرومانسيه رقم2
04-22-2007, 06:42 AM
يارب يارب يارب انحف وتنحفي 20 كيلوووو ههههههههههههه

طيب يا سيتي بالنسبه للتمر فيه سكريات ونعرف بس مع اللبن بس يعطيكي طااقة الاكل اللي فقدتيه

اما مع الاكل فطبعا يزيد الوزن اعرف واحد كان ياكل تمر عشان قالو له انه يغذي العقل ايام المذاكره

مسكين جالو السكر يا لطيف المهم حاولي تخففي منه يعني لو في رجيمك 5 حبات خليها 2 او 3

وربي قادر اننا ننحف تري مرررررررررررره متحطمه والله يوفقك يا اختي دعواتك معايا

سيف الفيصل
04-22-2007, 09:54 AM
مادري عنه

جاكلين 2007
04-22-2007, 10:16 AM
والله حبيبتي اللي بعرفو انو التمر سعراتو عالية والله ينحفني وينحفك 40 كيلو

توفي المري
04-22-2007, 10:16 AM
ههههههههههههههههههههههههه
حرااام عليك عاااد عشرين كيلوووووو مره وحده امبيه

حبيبتي والله ماعندي فكره عن الموضوع بس اشوف البنات يمدحووون رجيم البن مع التمر

تحياتووو يا قلبوووو

marwanna
04-22-2007, 10:22 AM
لو ما بتزيدى عن 5 خمس تمرات فى اليوم طبعا مع دايت ما تزيدى لان فى انظمه دايت يخصص بها من 3 الى 5 تمرات باليوم , وطبعا رجيم الحليب والتمر حلو جدا ينزل كيلو فى اليوم , على فكره حليب او زبادى لان اللبن ما بيضعف , وارجو ان اكون افادتك

وهج الفيصل
04-22-2007, 12:01 PM
يابنات مااتوقع انه يمتن اذا كان لوحده بس اللي يخربط معاه يصير بالون انا استخدمته فترة وهو عبارة عن 21


تمرة في اليوم و3كاسات حليب توزع على الوجبات يعني كل وجبة كاسة حليب و7تمرات انا اضفت ربع خبزه

بلدي تدرون ايش صار صرتكذا:sgr:هو صح التمر مفيد وفيه 99فيتامين بس لوحدة مع حليب او لبن ولاتزيدين

بعدين تصيرين كذا:10_8_9[1]

نبرة فرح
04-22-2007, 12:10 PM
مشكورين حبايبي ماقصرتوا



وخلاص من اليوم بتركه


راحوا عليي خمسه أيام

**كواكب*
04-22-2007, 12:17 PM
ياحبيبتي أتبعي نظام السعرات الحرارية وشوفي اللي يناسبك يعني 700سعرة في اليوم أو800إلى1200لا تتعدينها أنصحك فيه مرة أنا مجربة أما بالنسبة للتمر فالواحدة تحتوي على 26سعرة حرارية يعني ما تأثر لو كان أكلك قليل السعرات الحرارية وأتمنى أكون أفدتك

أنشودة القمر
04-22-2007, 12:21 PM
اتوقع يسمن لأنه سكريات واكيد فيه سعرات حراريه

يعني اذا اكلتي حاولي ما تزيدين عن 3 تمرات في اليوم


بعدين حرراااااام عليك لا تدعين حنا ناقصين سمنه

نبرة فرح
04-22-2007, 12:32 PM
هههههههههههه

مشكورين

المتنوره بالدين
04-22-2007, 12:55 PM
حبيبتي الله سبحانه خلق التمر وجعل فيه فوائد كثيرة لكن كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده لو كثرت من التمر مع وجبات أخرى أكيد بيزيد وزنك لكن لو كان وجبة الفطور فقط 7 تمرات وأكلت الغدا والعشاء على خفيف لايمكن يزيد وزنك بس يمكن ما تنقصين ولا كيلو لأن سعراته عاليه وأنا مجربه هالشي مع العلم إن التمر بالذات يحرقه الجسم بسرعه كبيره لأنه ثمر طبيعي ونوع السكريات اللي فيه بسيطه وليست معقده مثل السكر العادي والحلويات بشكل عام لذلك أدنى حركه راح تحرقينه لكن لو جالسه وما تحركين أكيد بتمتنين حتى لو ما كلتي تمر .

memo2
04-22-2007, 03:08 PM
التمر مفيد لكن اللي اعرفه انك ممكن تبدلين حبه تفاح مثلا بحبتين تمر

يعني بلاش تكثرين منه عشان تنحفين

يارب تنحفنا كلنا

memo2
04-22-2007, 03:08 PM
التمر مفيد لكن اللي اعرفه انك ممكن تبدلين حبه تفاح مثلا بحبتين تمر

يعني بلاش تكثرين منه عشان تنحفين

يارب تنحفنا كلنا

razan3A6
04-22-2007, 04:51 PM
رجيم التمر واللبن مررره روعه وينزل الوزن خصوصا في الايام الاولى من الرجيم لانه يعتمد على تحديد السعرات الحرارية اللي تتناولينها يوميا
بس اللبن يكون منزوع الدسم

فراشة المنتديات كلها
04-22-2007, 06:06 PM
التمر اكيد يسمن اذا كان يؤكل باستمرار بدون ترتيب

* الدلوعه *
04-23-2007, 09:58 AM
التمر يمتن لانه فيه سعرات حراريه

وانا للاسف زدت 3كيلوا والسبب التمر مع الاكل


انشالله يا رب اضعف 40 كيلوا

بلبل 2011
04-23-2007, 10:42 AM
أهلين ياقلبي

التمر مع الأكل يزيد الوزن يعني مادام إنت مخففة خليها 3 تمرات بدل 9

وقولي يارب أنقص 20 كيلو على خير بدل ما أزيدها الله وأكبر على شرك.؟

eyes2002
04-23-2007, 02:25 PM
الي اعرفه اذا اكلتي التمر علي الريق يعني يكون اول شيء تاكليه ماله اي اثر في زيادة الوزن
وان شاء الله انحف كمات 5كيلو

**موسكاري**
04-23-2007, 03:50 PM
اختى اذا كان رجيمك رجيم التمر واللبن فهذا انا ما جربته بس سمعت ان الناس نحفوا عليه

انا اسوى رجيم واكل فى اليوم 3 او 2 حبة تمر فى الصباح وما زاد وزنى ونقصت الحمد الله


صح التمر فيه سعرات عالية بس هو افضل من غيره من السكريا ت

واذا كلتى منه لا تكثرين عن 3 او مرة بالكثير خمس حبات باليوم

الامل الحزين
04-23-2007, 04:28 PM
والله ماعندي فكرة بس الاي اعرفو انو التمر والحليب ينحف

صديقة موضي
04-23-2007, 06:50 PM
ههههههههههه عشررين مره وحده ههههههههه
3 تمرررررررات حلو باليوم مع دايت

تعطيكي طااااااقه

lazo
04-23-2007, 10:32 PM
سلام حبيبتي التمر في سعرات لكن في نفس الوقت فيه املاح معدنية وفيتامينات و الاهم من هاذ كلو فيه فسفور يغذي الدماغ وفيه يود يساعد على تحسين عمل الغدة الدرقيه اللي تتحكم بعمليات الايض لذلك هو مهم لكن ما تكثري او حاولي تاكليه لوحدة قبل و بعد ساعتين من اي اكلة ثانيه اوك؟

أم غالي
04-23-2007, 11:35 PM
مررررررررررررررررررة ماينفع مع الرجيم لانه يزيد الوزن يعني وانت تسوي رجيم لاتفكري تحطي تمرة بفمك

لكن لو رجيم التمر واللبن فقط هذا ينزل كثييير .غير كده انتبهي

شوكلاته 2007
04-24-2007, 02:36 AM
انا بصراحه اول مره اسمع عنه

سحايب حرب
04-24-2007, 08:05 AM
دخول من غير تعلييييييييييييييييييييق

أحب الخير لي وللغير
04-24-2007, 08:07 AM
مدري والله

A7lamemo
04-24-2007, 05:55 PM
شوفي اختي التمره الوحده فيها 50 سعره حراريه شوفي انتي كم تحتاجين من سعرات حراريه في اليوم

سارونه00
04-25-2007, 04:59 AM
اول مره اعرف ان التمر مع اللبن ينحف على بالي العكس:frashagir

ام عبودة
04-25-2007, 05:04 AM
انا اسمع عن التملر انو بسمن والله اعلم

طفــ المطرــلة
05-07-2007, 06:37 PM
ماعندي فكره عن الموضوع
ولاعاد تعيدينها مره ثانيه ترا موناقصييين

رحاب الأخوه
05-07-2007, 07:02 PM
هو ناقصين دعوه مره وحده عشرين كيلو

يارب الجميع ينقص

والله حبيبتي انا الي سمعت هذه حمية البن مع التمر مفيدة بس ماجربتها ولا اعرف احد جربها

والمعروف لدي ان التمر يسمن

الهام س
05-20-2007, 11:09 PM
الله يعينك وما ادري فوائد التمر كثيرة مو عارفة افيدك بس خفت ازيد عشرين كيلو فقمت رديت عليكي

wwأم عمرww
05-20-2007, 11:13 PM
[quote=موضى1;4281635]هلا حبيبتي اذا قصدك ريجيم التمر اللي مع اللبن فقط فهذا الكثير نقصوا معاه

اما ريجيم ثاني ومن ضمن اكله التمر فهذا ماعندي خبر عنه ارجو البنات يساعدونك

والله ينحفنا جميعا من غير شرررررررررررر[/quote

انا مع الاخت بردها ..
الله يصلحك عاد ماتدعين غير بزيادة الوزن ههههههههههههههههههههه

رولا عبد الرحمن
05-20-2007, 11:58 PM
:frafgagirالسلام عليكم اخواتي
بصراحة انا جربت رجيم التمر اللي يكون في الفطور بس الغدا والعشا يكون اكل عادي (اكل رجيم)
ومانحفت عليه بس مازدت عشان ال70 لاصقةفيني ومابدها تتركني بالساهل اش اعمل بتحبني:fhgfreagi

لكن الان عملت بحث في جوجل ولقيت رجيم تمر تاني كتبته اخت من الاخوات اعتقد انه ينحف شوفيه اذا يناسبك جربي مارح تخسري شي
بس المهم ماتزيدي والرجيم كالاتي:(طريقتين اوكي)
الطريقة الاولى:
من 1 الى 6 أكواب لبن (حليب ) بارد و منزوع الدسم [و بيقال أن هذا اللبن بيحرق سعرات ] +تمر ( عجوة ) حوالى 20 تمرة وتقسم هذه الكمية على الثلاث وجبات يعني 7 - 7 -6 والله اعلم
الطريقة الثانية :
كانت 3 أكواب زبادى أو لبن رايب منزوع الدسم + التمر
الإفطار :كوب زبادى + 3 تمرات
الغذاء : كوب زبادى + 7 تمرات
العشاء : كوب زبادى + 3 تمرات
اتمنى اني اكون افدتك ببعض المعلومات

فرفوشه البنوته
05-21-2007, 12:07 AM
اااااااااااااااااااااااهلين اختي انا اقلك وعن تجربه.............
وربي يشهد عليه انا استخدمته ونقصت بليووووووووم 2 كيلو واليوم الي بعد 1كيلو يعني 3 كيلو بلأسبووووووووع معى المشي طبعن...................
خفت من دعووووتك هههههههههههههه بس حبيت انقلك تجربتي فهوووووووووووووه جدا رااااااااااااائع

*أنا كلي أحساس*
05-21-2007, 01:43 AM
ياحبيبتي التمرىة الوحدة فيها 30سعر حراري لو اكلتي حبتين هذة 60 سعر يعني بمعدل تفاحة
والله هذة معلومة قالتها دكتووووووورة انا بنفسي اروح لهااااااااااااااا

أنين الأنتظار
05-21-2007, 07:51 AM
أنا ما عندي فكرة بس ردت حتى لا أزيد 20 كيلووووووووووو

نور القلوب2005
05-21-2007, 12:25 PM
مدري عنه

miss*rose
05-21-2007, 12:56 PM
سلااااااام

حبيبتي التمر فيه سعرات حرارية عالية

المفروض تبعدين عنه

التمر والعنب فيهم سعرات حرارية عااالية


تمنياتي لي ولك ولكل البنات بالرشااااااااااااقة والنحاااااااافة ياااااارب

:)

الوردة الأرجوانية
05-21-2007, 01:13 PM
السلام على من اتبع الهدى

مممممممم فيه رجيم للتمر واللبن وهذا اختنا فينوس منزلاه والبنات نزلوا عليه ماشاء الله
وعن نفسي ماشية عليه بس قليل لما باكل تمر ولبن لأن اللبن بيتعبلي قولوني

دلوعه زوجها
05-21-2007, 02:33 PM
ماعندي فكره بس المشكله اني دخلت وخفت ان الله يستجاااب لدعوتك وازيد عشرين كيلوووووههههههههههه

ان شاااء الله البنااات يفيدووونك

sosow
05-21-2007, 04:13 PM
انا كمان مستمرة على رجيم فيه الفطور تمر وحليب وبين الوجبات لي 3 ايام واحس اني مانزل من وزني شي بس جوعت نفسي على الفاضي......

sosow
05-21-2007, 04:15 PM
على فكرة بنت عمي مسويه هذا الرجيم وتقول انها نقصت 7 كيلو في الشهر.

لولو العسل
05-21-2007, 04:24 PM
والله العظيم اني مااعرف عنه شي يمتن ام لا ؟؟؟؟
وسالت عنه لحد الان محد رد علي واذا عرفتي خبريني وانا بالتاكيد ياعسل اذا عرفت اعطيك خبر لو على الخاص
مشكووووووووووووووره

شهدي
05-21-2007, 04:27 PM
اعتقد ان التمر له
فوائد كثيره غير الطعم اللذيد..
وانا كنت اتبع حمية السعرات الحراريه..
وادخل على وجباتي في بعض الايام التمر..
من 2الى 3 حبات..
والحمدلله وحده نقصت الى الان 27 كيلو..
واطمع الى المزيد الله يقويني..
الخلاصه انه تسع في اليوم كثير..
اعتقد تسع تمرات في الاسبوع مفيد..
وهذا والله اعلم..





واخيرا..
ربي اني لما انزلت الي من خير فقير.

سحابه جنوبيه
05-21-2007, 06:20 PM
ماعندي فكرة

,, الشهد ,,
05-21-2007, 11:50 PM
والله ماعندي علم

رديت عليك عشان دعوتك ماااااااتصيبني هههههههههه

لاني في الاصل زايدة 20
ومع دعوتك اصير 40

ههههه

....تحياتي ...

رحيلة الصمت
05-22-2007, 12:14 AM
بس اي اخصائية تغذية تقول اكلي ثلاث تمرات في اليوم

علشان مايسبب هبوط

ام يويو ومشمش
05-22-2007, 12:28 AM
في انواع من الريجيم يدخل فيها التمر
منهم ريجيم محمد ربيع

*الجوهرة_قطر*
05-22-2007, 01:28 AM
انا سمعت مره في برنامج انه الرسول صلى الله عليه وسلم ياكل على الريج 7 تمرات وكان رشيق

المشكله مب في التمر

المشكله في الخرابيط اللي ناكلها

والله المستعان

paradiselost
05-22-2007, 05:24 AM
هلا حبيبتي انا جربته بس يومين لكن تعبت لكن يقولون انه ينقص من نص كيلو الى كيلو في اليوم وهي عباره عن 21 تمرة و3كاسات لبن او حليب في اليو م ويكون قليل الدسم والتمرة الوحده فيها 20 كالوري و الله اعلم....

ام لجين**
05-22-2007, 07:12 AM
التمر مفيد مايترك مره وحده
لكن مايكثر منه

محد مثلي
05-22-2007, 07:17 AM
مادري

@@الاميـــــــــره6@@
05-22-2007, 10:53 AM
انا جربتة 3 اسابيع ونقصت 7 وبعد مارجعت لاكلي زدت 2 وبس يامفترية تدعين على اللي ماترد 20 كيلو ههههههههههه

السندررريلا
05-22-2007, 11:17 PM
اتوقع ان الزياده منه تسمن اكيد

طفله2007
06-18-2007, 11:51 PM
با العكس التمر يذوب الشحوم

jewel_866
06-19-2007, 03:34 AM
التمر فيه سعرات حراريه عاليه اقصى حد في اليوم 4 او5 تمرات

أحساس نفسى
06-19-2007, 05:43 AM
ريجيم التمر يضعف ... بس اذا ريجيم ثاني مع تمر اعتقد يسمن

ام ريماس22
06-19-2007, 06:08 AM
والله حبيبتي اللي بعرفو انو التمر سعراتو عالية والله ينحفني وينحفك 40 كيلو

**الحلم الوردي**
06-19-2007, 06:24 AM
اعتقد 9 تمرات كثير لو النظام فيه اشياء ثانيه خليها 3 او 5 بالكثير والله ينحفك

لحظة غروووب
04-25-2009, 03:23 PM
ههههههههههه

وانا لي اسبوعين مسويه ريجيم ولا نحفت ولا كيلو


طلع من التمر الي اكله مع القهوة


خخخخخ
راح علي الريجيم

اسيل الحب
04-25-2009, 04:08 PM
ماعندي فكره عن الموضوع

تالا77
04-25-2009, 04:22 PM
اذا مع اللبن فقط مايسمن

كلي حـلا
04-25-2009, 06:18 PM
والله مادري

لوريتا
04-25-2009, 08:52 PM
لللرفع

أسرآب الخيآل
01-16-2010, 03:12 PM
سبحآن الله




ماله دآعي الدعوهـ

نوفي55
07-04-2010, 04:52 AM
اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان ينحفك وينحفني 30 كيلو اللهم امين ويصيرجسمنامثل جسم عارضات الازياء اللهم امين

r.i.k
07-05-2010, 01:59 PM
مَ أدريُ بسِ أتـوقع ُ أنه ِ مآ ينآسسِبْ لـِ كلُ الأجسِآمْ !!

يعنيُ فيه وِ فيه , لكنِ لو كلتيه كـِ وجبه ُ رئيسيه ْ مَ أظظِن بيسمنك ُ .. آلمشِكله إذآ أكلتيَ كميآتِ و بينُ الوجبآتِ ><

عسل دايت
07-05-2010, 04:37 PM
اذا التمر الحاله بس مع الحليب منزوع الدسم مايسمن بالعكس يضعف

بالتوفيق

الحلوه81
09-14-2010, 06:32 PM
ياحلوه انا سويته 3ايام ونقصت 2كيلو اكلت موش اكتر من 21 تمره وحليب وياااااااااااارب ننقص 20 كيلو ع خير اوحتى 10 تواااا يااااارب :0544::0544::0544::0544::0544::0544::0544::7_5_120[1:7_5_125v[:7_5_127[1

MISS-HANO
09-14-2010, 07:12 PM
التمر مع الدآيت غللللللللط ,,

انا ثبت وزني من التمر ومعااااانااااهـ,,

مهرة الأصايل
09-15-2010, 05:51 AM
الافضل يكون باليوم بس 3 تمرات بس

وهذا رابط لانواع التمور ونسبه السكر فيها

https://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1412962/

امل مُنتظر
09-15-2010, 06:25 AM
والله ماعندي معلومه اكيده بس اعرف أنه يثبت الوزن
قلت ارد عشان ماأزيد 20 كيلو

بسمة حب..
09-15-2010, 06:46 AM
ما انصحك فيه..بغض النظر عن انه سكري

اي رجيم صنف واحد من الاكل راح يرجع لك الكيلوات اللي تخسريها بسررعه

وربي اقول هالكلام عن تجربه ..

أكلي من كل شئ صحي مثلأ الفطور يكون خبز بر وجبن قليل الدسم او كورن فلكس او بيض مسلوق والغدا رز ودجاج مسلوق او مشوي وخضروات وفواكه(السلطاات) او ايدامات من اللي تحبيها بشرط تكون معموله بطريقة دايت يعني مثلاً بدلي الزيت العادي بزيت الزيتون
و العشاء خليه زبادي او تفاح..

عندك قسم الدايت شوب فيه اكلات كثيير حلووه للرجيم

ولاتنسي الريااضه 30 دقيقه مهمه عشان يبان عليك النحف ان شاءالله

وربي الحمدالله انو هذا رجيمي مشاءالله نقصت عليه اكثر من 13 كيلو يارب لك الحمد

ولاتنسي الدعاااااااااااااااااااء انو ربي ينحفك بصحه وعااافيه ان شاءالله^^

والله ينحفك وينحف الجميع بصحه وعااافيه

وادعولي ربي يوفقني ويثبتني

موفقه^^

آلأوركيدآ
09-15-2010, 08:19 AM
اتوقع مايزيد الوزن
والله اعلم

Bones
09-15-2010, 09:29 AM
هلا حبيبتي اذا قصدك ريجيم التمر اللي مع اللبن فقط فهذا الكثير نقصوا معاه

اما ريجيم ثاني ومن ضمن اكله التمر فهذا ماعندي خبر عنه ارجو البنات يساعدونك

والله ينحفنا جميعا من غير شرررررررررررر

نفس الكلام :0149:

هـُتـَـانٌ
09-15-2010, 10:33 AM
هههههههه رديت علشان ماازيد 20 كيلو

والله ماادري عنه وبالنسبه لرجيم التمر واللبن احسه يدوخ وماتقدرين تستمرين عليه

SnOoOw Angel
09-15-2010, 11:30 AM
الله يرج شيطانك 20 كيلو حرام عليكي

المهم عسولة

التمر فيه من السكريات البسيطة اللي تنحرق بسرعه

يعني لو فطرتي 3 او 5 تمرات وبعد كذا مشيتي نص ساعه او قمتي اشتغلتي >> بالعربي ما تجلسي عالاب توب

ان شاء الله ما يجي موعد الوجبه الثانية الا وانتي حرقتي السعرات

لكن مشكلته في دايت عادي ومنوع بتاكلي فيه توست او جبنه او اشياء تانية

راح يتراكم مع النشويات ويتحول لسكريات معقدة

والدليل لو انك تاخذي رجيمات من دكتورة تغذيه راح تلقي مكتوب كل الفواكه مسموحه الا المانجا و التمر واعتقد الموز كمان

المهم ها رديت نص صفحه وقرقرت كثير
وادري ص الكلام معاد
بس حق الحبر >>> أية حبر؟؟

ان شاء الله ننحف كلنا عشرين كيلو يارب

لوتس السنيوره
11-24-2010, 12:10 AM
ماعندي فكره
يالله يارب يحققلكم امنياتكم وتصيروا ملكان

♥ فيريرو روشيهـ |•
11-24-2010, 12:42 AM
بصرآحه أنا عآرفه الإجـآبه وكنت بكتب رد قبل لا أقرأ دعوتك

لكن هالحين مآ رآح أقول شي لين تسحبين الدعوه لأنك لا تستحقين إن أحد يفيدك لما يكون هذا إسلوبك

وحتى لو كان مزح !!

الوآحد لمآ يدعي لـ أخوه المسلم .., يدعي دعوه تبرد الخآطر وتوسع الصدر

ومو زي دعوتك !!

الله يصلحك بس

بهجة الحياة 50
11-25-2010, 12:02 AM
التمر مايتخن الي يتخن من جد الحلويات والشكولاتات
يعني بدل ماتأكلي شكلاتة وحلا كلي بدالهم 3 تمرات
وان شالله مابتتخني

** امووت بالاناناس **
11-25-2010, 12:27 AM
اب

جمان،،
11-25-2010, 01:33 AM
لاتكثرين منه وقريبتي مسويه رجيم عند الجزار حاط من الممنوعات التمر الا اذا صايمه بس 2 او ثلاث
اما رجيم التمر مره مافادني وندمت اني سويته

كآبوتشينو
11-25-2010, 02:40 AM
رجيم التمر واللبن بس لوحدهم كثير استفادوا منه
لكن رجيم ثاني ومعاه تمر ممكن يمتن

كتكاتو يناسو
11-25-2010, 03:22 AM
ترا حركه اللي ما ترد با يخه مره

بالنسبه للتمر التمره الوحده فيها 26 سعره

هدااااوي
11-25-2010, 05:01 AM
ههههههههههههههه دخلت خاايفه من 20 كيلوو حبيبتي انا مانحفنني رجيم التمر واللبن

والتمرر 9 اكيييد يسمن

عبـير الروح
11-25-2010, 06:10 AM
كلي بس لا تكثري 7 سنه يعني وهيك ان شاء الله ما يآثر

دلوعة زوجهابس نفسي افرحه
11-25-2010, 08:50 AM
حرااااااااااااام عليكي 20 كيلو الله ينحفني انا وانت جميع البنات

الاء النملة
04-18-2011, 06:06 AM
يسمن اكيد كلة سكر

عبير اللافندر
04-18-2011, 06:46 AM
احذفي هالتسعه وارتاحي

واللي سمعته ان رجيم التمر واللبن ينحف

~بريق الالماس~
04-18-2011, 06:52 AM
فيه رجيم التمر واللبن

7 عـ الفطور
7 ع الغدا
7 عـ العشا

بس بدون اضافات ثانيه الرجيم ما يكون الا كذا مع كاس لبن او حليب او زبادي قليل او خالي الدسم لكل وجبه

وهج الظلام
04-18-2011, 06:53 AM
الله يعين على هذا الرجيم

الحظوظ الرديه
04-18-2011, 07:49 AM
اذا اكلتي التمر باعداد مفرده ..
ماايضرك بأذن الله ...

وهذي وصية الرسووووول ..

اتووقع ماارااح تااكلي في المره الوحده اكثر من11تمره..



وبالتوووفيق ..

لحن الحياه***
04-18-2011, 01:03 PM
والله ياحبيبتي أنا اكتشفت ان اليوم الي اكل فيه بس ثلاث الي خمس تمرات ماينزل وزني فيه نهائيا
حتي مع الرياضه
ولذلك قطعته نهاااائيا عشان اكمل نزول الوزن

حالةانسان
04-18-2011, 11:40 PM
يمههههه خوفتيني وش هذي الدعوة

انا اللي اعرفه ان التمر لما تاكلينه ثلاث تمرات او خمسه او سبعه تتحول الى طاقه تنحرق مع المجهودولماتاكلينها

تمرتين يعني بااعداد زوجيه تتحول الى دهون تتخزن بالجسم عشان كذا الرسول صلى الله عليه وسلم وصانا اننا ناكلها

بااعداد فرديه

ايمـــــا
04-20-2011, 02:57 AM
حبيت ااشارك في الموضوع عن تجربه...انا كنت بنادي ويوم جات وحده من صديقاتي في النادي زعلانه مره
سالناها اشفيك...قالت المدربه قالت وزنك زايد عن ااسبوع الفايت



تخيلو شوالسبب؟
راحت عزومه وقدمولعم حلا وانحرجت قالت خلني اكل تمر بس و3 تمرات زودت وزنها...هذي وحده


اثنين ...صديقة ماما صارت رشيقه بقوه مع انها مزوجه بناتها صارت نحييييييييييفه بريجيم التمر واللبن..


يعني لو التمر واللبن بس اوكي لكن لو كان دخيل ع ريجيمك كااااارثه


الله يوصلني لهدفي ييييييارب وياكم

الجليد الساخن
04-20-2011, 03:08 AM
كلي حبة الى ثلاث حبات

أنثى الجليد
04-20-2011, 06:39 AM
حرام عليك  كيلو مره وحده هههه

انا ماعندى فكره بس اعتقد انه يسمن

بس فيه بنات عملو رجيم الحليب والتمر

ونحفوو انا ماجربته

ياااارب ننحف ونوصل للى نبى

%3E%3Eدودي%3C%3C
04-20-2011, 06:46 AM
انا نزل وزني 2 كيلو في خمس ايام

وافضل التمر لرجيم التمر واللبن تمر خلاص

مناير999
04-20-2011, 02:11 PM
اااااااب

جوافه
04-20-2011, 02:22 PM
الله يوفقك يالغلاااااا....

L@TIS!A
04-20-2011, 04:58 PM
اب

smsma22
10-26-2011, 05:36 AM
ماجربته والله
بس ناوية ان شاء الله

الفراشه ميار
10-26-2011, 06:37 AM
صباح الخيرات

لو بتاخذي سعرات حراريه قليله حبة التمره الوحده فيها ما يقارب
20 سعره حراريه احسبي السعرات وكلى حتى تكونى
في حدود المطلوب وبالعكس يساعد التمر على القضاء
على رغبه اكل الحلويات وهذا مصيبتنا في الدايت لمن
نخبص نخبص حلويات
موووووووفقه

اورسا
10-26-2011, 07:35 AM
كلي تمر بحدر

Evit
10-26-2011, 09:37 AM
اختي طبعا التمر يمتن لو كان مع الاكل لانه كله نشويات و سكريات
وحبة التمر الوحدة = 20 كيلو كالوري
9 تمرات * 20 كيلو كالوري = 180كيلو كالوري زيادة في اليوم الواحد :)

مس تولين
10-26-2011, 10:15 AM
وه وه يممتن.؟؟!!!!! مو معقوووووووله !!!

انا احب واموت واعشق التمر

لكن اخواتي لما بيسو رجيم بيعملو رجيم التمر واللبن بيشترو تمر خلاص دا مافيه ع ما اعتفد سكر وكدا وطيب للرجيم

اسمايل
10-26-2011, 11:03 AM
والله انا جربته بصراحه فااااد معي كثييييييير اهم شي لا تغشي فيه

بس مشكلته يدبل الوزن ويرهقك

وخليك تفكرين بالاكل كثييييير انصحك بالابتعاد عنه

واعتمدي عالتخفيف والرياضه احسلك

ودعواتك انحف عششررررررررررررررررين كيلوووووووووو ياااااارب

إيبـــــرو
10-26-2011, 11:13 AM
اب

ام الوسي
10-26-2011, 01:44 PM
شوفي التمرة الواحدة فيها 21 سعرة
وشوفي أكلك في اليوم بحيث ماتتعدا سعراتك في اليوم كلة 1000 سعرة وبكذا أن شاء الله مايمتن وأكيد مع رياضة

سهر الليالي
10-27-2011, 04:31 PM
في اليوم 3 تمرات ما يتخن ان شاءالله ..

&سوسو &2007
10-27-2011, 07:07 PM
يارب انحف 20كيلوووو

التمر معروف انه يزيد الوزن

همسات شتاء
10-28-2011, 05:33 AM
مو شرط كل من دخل موضوع يرد عليه

solly rose
10-28-2011, 03:51 PM
التمر من الثمار المحرمة بالرجيم مثل الموز و المنجا و التين


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0