المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم الزبادي لا يفوتكم مجرب >>> يشرفني انضمامكم



فراشة دايت
08-19-2007, 04:34 PM
مرحـبــــــــــا حبايبي الفراشات
هذا اول موضوع لي من زمان وانا ادخل المنتدى واجرب رجيمات بس مشكلتي بسرعه اطفش واخرب الرجيم
بس بصراااحه مانفع معاي الا رجيم الزبادي هو اللي من جد ينحف:de43r استخدمته قبل سنه تقريبا بس ثلاث اسابيع وكان وزني 75 الاسبوع الاول نزلت 4 كيلو وبعدين نزلت ووصل وزني 67 بس كنت امشي واسوي رياضه :fhgfdhagi
وبعد ماوقفت الرجيم استمريت بالمشي والرياضه لمده شهر وزياده والحمدلله ثبت وزني وكنت بين فتره وفتره انزل كيلو او اثنين تقريبا وصلت 64 بس كنت ارجعهم ....
والحين وزني 68 وحاااااابه ابدأ بكرا برجيم الزباااادي بليييييز ابغى تفاااعل من الفراشات ....

انتظر ردودكم عشااان انزل الرجيم

إبتسامة نوور
08-19-2007, 05:42 PM
مرحبااااااا اختي فراشه دايت
انا اول وحده معك ..

فراشة دايت
08-19-2007, 05:48 PM
الله وناااسه ياحبيلك يا رنااا زين فيه احد رد على موضوعي...

عشااانك بنزل الرجيم اللي هو

4 زبادي قليل الدسم +4 برتقال +2 خيار

فقط لا غير توزعينهم على اربع فترات باليوم
وانا كنت اضيف 2 شريحتين خبز توست بر او نخاله

وطبعا تكثرين من شرب المويه

zanouba2001
08-19-2007, 05:49 PM
اهلا يا فراشة دايت
ايه هو ريجيم الزبادى
هوبيضعف الجسم كله و لا ايه
اناسمعت من قبل ان الزبادى تقضى على الكرش
هل هدا صحيح .افيدينى ارجوك
عندى كرش اريد التخلص منها
:fkjuiyhag:fkjuiyhag:fkjuiyhag

فراشة دايت
08-19-2007, 05:50 PM
انا ببدأ بكرا ورااح اقولكم النتايج أول بأول

بس يا لييت القى تفااعل من باقي الفراشات

إبتسامة نوور
08-19-2007, 05:51 PM
انتظر ريجيمك

إبتسامة نوور
08-19-2007, 05:55 PM
مشكووووره
انا رح ابدا معك..وبخبرك شيصير معي ..

فراشة دايت
08-19-2007, 05:57 PM
هلا فيك اختي zanouba
بصراحه انا اول مكان حسيت انه نحف الكرشه بس ماراحت بس ان شالله مع الرياضه ترووح
الرجيم ينحف الجسم كله من ناحيتي انا حتى اليدين نحفوا

أروى
08-19-2007, 05:58 PM
حبيبتي فراشه دايت
انا ابي اسويه معاكي...والله مشكله كل ريجيم
يحطوه البنات أدخل معاهم ولا فيه فايده...
أن شاء رجيمك هذا ينفعني....
بس ياالغاليه أكتبي الريجيم ماأعرفه
تحياااااتي..:fragghagi

basbosa_07
08-19-2007, 05:59 PM
الرياضة يافراشات اهم شئ

فراشة دايت
08-19-2007, 07:02 PM
حبيتي اروى ان شاالله يفيدك الرجيم لأنه صراحه هو اللي فادني
كتبيت الرجيم بأول الصفحه بثاني رد لي... وعشانك راح اكتبه مره ثانيه

زبادي قليل الدسم +4 برتقال +2 خيار

فقط لا غير توزعينهم على اربع فترات باليوم
وانا كنت اضيف 2 شريحتين خبز توست بر او نخاله

وطبعا تكثرين من شرب المويه


بسبوسه ..
يشرفني مرورك واكيد الرياضه اهم شي

فراشة العود
08-19-2007, 07:59 PM
هلا حبيبتي

بغيت استفسر الرجيم هذا كم يوم نستمر عليه

**ريانة العود**
08-19-2007, 08:42 PM
موفقين ياحلوات

بلبل 2011
08-19-2007, 08:49 PM
موفقة ياقلبي

بس عن جد النظام شكله سهل مررررررررررررة

فراشة دايت
08-19-2007, 10:30 PM
فراشه العود
يشرفني مرورك
انا بستمر عالرجيم شهر

ريانه العود
blue
منورين موضوعي

متفائلة
08-19-2007, 11:01 PM
مشكورة اختي
ان شاء الله بنجربها و بنقلك النتائج

فراشة دايت
08-19-2007, 11:21 PM
يائسه
يسلمو عالمرور

إبتسامة نوور
08-20-2007, 05:10 PM
مرحباااااااااااااااااااا صبايا
كيف الرجيم معك فراشه دايت بشريني عنك
انا الحمدلله اليوم بديت..

بسمة الحياة2007
08-20-2007, 05:37 PM
وانا بكره راح ابدا بس لو اكلت شوي حلى بيخرب الرجيم لاني امووووووووووووت ولااستغنى عن الحلى ياحلوه

فراشة دايت
08-21-2007, 12:45 AM
هلا رنووو كيفك ؟؟
انا بديت معاك وكلش تمام

بسمه الحياة
موفقه حبيبتي ... الحلا ممنوع بس ممكن تحطين لك يوم بالاسبوع اوف بس طبعا بس ماتكثرين

فراشة دايت
08-21-2007, 12:46 AM
هلا رنووو كيفك ؟؟
انا بديت معاك وكلش تمام

بسمه الحياة
موفقه حبيبتي ... الحلا ممنوع بس ممكن تحطين لك يوم بالاسبوع اوف بس طبعا بس ماتكثرين

فراشة دايت
08-21-2007, 02:35 AM
هلا رنووو كيفك ؟؟
انا بديت معاك وكلش تمام

بسمه الحياة
موفقه حبيبتي ... الحلا ممنوع بس ممكن تحطين لك يوم بالاسبوع اوف بس طبعا بس ماتكثرين

متفائلة
08-21-2007, 03:02 AM
موفقين بنات
منتظرين نتائجكم

تنهيدة ودااع
08-21-2007, 06:29 AM
انا بصراحه بديت اتشجع ان شاالله يفيد

العنود2007
08-22-2007, 08:40 PM
هلا فراشاتي
تسلمين على هالرجيم جدا رائع بس اذا تكرمتي كم كيلو ينقص في الاسبوع ارجو الرد بسرعة

تفااااحه لزووزه
08-22-2007, 09:50 PM
مشكوره عالريجيم ببدأ الريجيم من بكره الخميس ان شالله بس كيف يووم واحد اووف يعني 6 ايام ريجيم واليوم السابع اوف ولا كيف؟؟وممكن بدل مااكل البرتقال اعملو عصير واشربو ؟؟ ومسموح الشاي الاخضر ...

ساره الدبدوبه
06-03-2008, 04:11 AM
موفقات يارب

hamra
06-03-2008, 09:02 AM
يسلمووووووووعلى الرجيم

جداويه مجنونه
06-03-2008, 12:30 PM
اوك انا معاكم
ان شاء الله امشي

*منار العين*
10-05-2008, 03:53 AM
وانا معااااكم الله يعطيك العافيه حبيبتي

The Majestic
10-05-2008, 04:01 AM
يعطيك العافية ومشكورة بس الرياضة أخواتي بدونها ما ينشد الجسم
موفقين

صاحبة السياده
10-05-2008, 04:08 AM
ودي اجربه والله

الملكه نونو
10-05-2008, 04:16 AM
انا بجربه معكم خلاص واول يوم بالمدارس يعني ليلة المدرسه نحط الوزن خلاص يله باي

hulm
10-05-2008, 04:47 AM
يسلموو ع الموضوع

طيف وخيال
10-05-2008, 06:30 AM
وانا معاكم

تعبت ومالقيت نك
10-05-2008, 10:40 PM
وأنا معكم يالغاليات
وياللع نقول وداعاً للسمنه

العزيزة الغالية
10-05-2008, 11:52 PM
مشكوووووووورة يافراشة دايت على الريجيم
مررررررررررة تحمست ابدأمن بكرة
تعبت واشتركت في مسابقات ولا لقيت من يبدأ معي الريجيم الكيميائي
وتعبت في اول يوم من الريجيم الكميائي وخربتها
بس عادي يكون بدل البرتقال تفاااح ؟؟ لان ماارغب بالبرتقال ؟؟
ياليت يافراشة دايت تردي وتحمسيني اكثر وانا بإستمرلأخر شهر شوال واقولك كم خسرت بإذن الله
لاني ابي اخسر 10 كيلو
يالله من يبدأ معي ؟؟

هنودة أحلى بنوتة
10-06-2008, 02:46 AM
ممكن اشترك معاكم ياااااااااااحلوين لانة محتاجة انزل 5 كيلو والرجيم مرة سهل وحلو

العزيزة الغالية
10-06-2008, 03:10 AM
هلاا بك هنووووودة
ابش رايك نبدا من اليوم ؟؟>>> تبي احد يحمسها

رمش الحسا
10-06-2008, 03:15 AM
مشكووورهـ..

حديث قلب
10-07-2008, 02:33 AM
انا بكره ببدى فيه بحذافيره واذا جعت باكل تفاح اخضر او اشرب عصير وان شاءلله ماتجي الجامعه الا انا خاسره الكم كيلو اللي اكتسبتها ^__^

تنهيدة ودااع
10-07-2008, 05:08 AM
بس عادي يكون بدل البرتقال تفاااح ؟؟ لان ماارغب بالبرتقال ؟؟
نويت اطبقه بس ردي على سوالي

كلي حلا2008
10-07-2008, 06:38 AM
وانا بجربه معكن لعل وعسى انزل كم كيلو

هنودة أحلى بنوتة
10-07-2008, 07:48 AM
خلاص من عيوني انا بدات والله احس نفسي اخف وكمان انا جالسة اشرب (شاي اخضر -زنجبيل -قشر رمان -نعناع)

سولاناعزوز
10-12-2008, 03:37 AM
حلو الله ينولك مرادك خيتو

دانه888
10-12-2008, 06:24 AM
أنا فعلا جربة الزبادي وخبز البر فطور وغداء وعشاء :044: ونحفت بس ماحافظة وزاد وزني

الوكا
02-23-2009, 11:50 AM
]حبيبتي فراشه دايت
انا ابي اسويه معاكي...والله مشكله كل ريجيم
يحطوه البنات أدخل معاهم ولا فيه فايده...
أن شاء رجيمك هذا ينفعني....
بس ياالغاليه أكتبي الريجيم ماأعرفه وين الرجيم ضروري تضاف الموضوع
نحنو في انتضارك:0150::0153::0152::012:
تحياااااتي..:fragghagi[/quote]

أنفاس أنثى
02-23-2009, 02:06 PM
انا معاكم برجيم الزبادي من زمان ادور عليه ربي يسعدك ياصاحبة الموضوع ..
بس كم ينزل كيلو في الاسبوووع ابي اصير رشيقة عندي 5 زواجات في الاجازة الحقوووووني..

"أسرار"
04-14-2009, 10:21 PM
ان شالله من بكرة بجربه

قاهره العذال
04-14-2009, 11:17 PM
انا بسوي معك ونتابع بعض

القمرالعالي14
04-15-2009, 12:14 AM
راح نجرب يارب ينفع
مشكوره يالغلا

ندو7777777
04-15-2009, 01:19 AM
صدق يااخت ارجيم اناو زني 76ودي انزله الى 55 اقدر مع الرجيم ارجوك ردي علي الله يعطي العافيه

* انهار الجنه *
04-15-2009, 01:49 AM
يا بنات الموضوع قديم
ولا وحده نزلت تجربتها وكم نزلت
كل وحده تقول ببدأ وتختفي

لو قررت ابدأ فيه بجي واخبركم

الحلوه81
03-06-2010, 09:35 PM
انا من بكره ها بدا فيه وهلا وزنى 74 ونشا لله هاوصل 67 وخير اللهم اجعله خير:020:

ثقتي في ربي عاليه
03-26-2010, 12:49 PM
اانا بآديه فيه من وعن جد اكمله وانقص 5 او 6 كيلو بس ... واشووف النتييجه:0112: ان شاء الله

اعرف وحده من صاحباتي مسويته وماشاء الله تبآرك الله مررره نحفت يمكن نقص 10 كيلو في شهر:د0: . (بس على فكره هي محافضه عليه ) يعني ما فيه اليوم اجازه والله مآآوودي
في المدرسه تاكل خبز توست بر مع جبنه.. واذا رجعت البيت تآآكل زبآآدي وتمارس رياضة المشي ..
واهم شي الرز هذا ما تقرب منه ..واذا بتاكل رز تاخذ لها ثلاث ملاعق بس ومو كل ايام الاسبوع تاكل رز ..........

المهم انا بأذن الله راح اكمل فيه واشوف النتيجه ..
واذا نقصت باعطيكم خبر :و1:

ثقتي في ربي عاليه
03-26-2010, 01:06 PM
.................................................. .....

كلي دلع%
04-10-2010, 01:25 AM
up

اصيلة 3
04-10-2010, 01:34 AM
يسلمووووووووو

ايفانسنس
07-09-2010, 02:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يشرفني انضمامي اليكم ...

والله حمستوني للريجيم

واليوم اول يوم لي ان شاء الله ماتضعف ارادتي

وخصوصآ ان عندي مناسبه ولازم انحف ....

انا كل يوم بإذن الله رح ابلغكم بالنتايج ويالله يافراشات شدو الهمه ...

واالى الامام بإراده قويه لجسم ليس له مثيل>>>متأثره بالدعايات..

عسل دايت
07-09-2010, 03:33 PM
من جد مافي تجارب ليش وين البنات اللي قالو بنبداء واختفو والموضوع قديم ولاشفنا نتائج تشجع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ايفانسنس
07-09-2010, 03:41 PM
حبيبتي عسل دايت
يالله انا وانتي
واليوم انا اول يوم

غفوة مشآعر
07-12-2010, 08:23 AM
السسسسسسلام عليكم :066:

بصررراحه يالفراشششات عجبني هالرجيم وقلت لازم اسسجل وآشآرك الفراشآت هالرجيم

انا بالنسسبه لي اطفشش بسرعه من الرجيمات :401:

ومافي احد يشجعني

رغم انى نحيفه بس ابي انحف زيآآده

ع قولت امي محد رآآآضي بنفسسه ههههههههههه :062:

يلا يآبنآت آبيكم تشجعوني ونبدآآآ كلنآ سوآآ وكل وحده تقول وش صآآآر معهآآ

تعرفون الحين الزواجآآآآت كثيررررررررررة وكل وحده تبي نفسسهآ يآرآض هدي مآعليك قدي :044:

بليييز بنآآآت آبي تفآآآعل معي ..~ لآ تخيبون ظني فيكم
الى تبي تبدآآآ معي حملة مقآآطعـة السسمنـه ترد على وتقول انآآآ معك :042:

خ ــجل
07-21-2010, 03:06 PM
انا بديت اليوم افطرت ع زبادي ولبن بس

على الله استمر عاد بس تدرون مشكلتي اذا شفت الرز مامسك نفسي
اضرب فيه بالخمس خخخخخخخ بس الحين لااا ركبت لي تقويم اسنان
ولاعاد اقدر اكل شيء الا يكون مهروووس مره
قلت اجل دام الوضع كذا ببدا ريجيم

انا وزني 60 وطولي تقريبا 155 ابي انححححف 10 كيلو

ادعولي تكفون

واي نتيجه بخبركم

دمـــــوع غاليـــــة
07-21-2010, 05:47 PM
الله يعين

بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــقق

خ ــجل
07-22-2010, 04:11 PM
السلام عليكم وش اخباركم

انا امس تعشيت زبادي ولبن بس << نفس الفطور

ونمت بعده باربع ساعات

واليوم افطرت زبادي بس والعشاء راح يكون زبادي وبيض مسلوق

وبين الوجبتين طبعا اشرب لي جركل ما هههههه عشان يسد نفسي

ههههههههه اختي يقالها بتسوي معاي ريجيم الزبادي

انا جالسه اكله الا هي ماره قدامي بزباديها هه رايحه تاكله مع الكبسه هههههههه

انا فقعت من الضحك هذا رجيم الزبادي حقها هههههههه

يالله بنات نبي نشجع بعض

غفوة مشآعر
07-22-2010, 06:10 PM
يآرب تنحفين يآخجل وننحف معك بسس وشو جركل مآفهمتة > تبي شهيتهآآ تنسسسد مآره :401:

خ ــجل
07-22-2010, 06:22 PM
هههههههههه جركل يعني جيكه يعني دبه

<< فهمتي ههههههههه


انا للحين ما اكلت شيء بنتظر الى الساعه 10 وارجع لزبادي واللبن :)


امين ياربي ننحف كللللللللنا

غفوة مشآعر
07-22-2010, 08:29 PM
هههههههههههههه آيه فهمت يآآآئمممممممممررر

ويآويلك تآكلين :406:

خ ــجل
07-25-2010, 01:30 PM
السلام

امس واللي قبله الحمدلله صايمه

قعدت ع النت الى الساعه 6 بعدها طلعت الحوش رشيته بالما خخخخ عشان اعطي نفسي جو

وركضت ومشيت ونططت الى اذن المغرب بعدها شرب مااا لين مليت بطني
ودخلت صليت و وقعدت اسوي رياضة البطن ومدري شبعد يمكن خذين نص ساعه

ارتحت شوي واكلت لي زبادي قليل الدسم ولبن اكتيفا بسسس

واليوم بعد نفس الشيء بسوي

اي ترا دعيت لكم كللللللللللكم

MISS-HANO
09-13-2010, 06:04 AM
بنااات ودي آبدأ فيييهـ

أحد يبي معي ,,

ان شاااالله اليوم انا صايمه وراح ابدا فيه وبستغل اني اصوم وافطر لوحدي هالدايت.,,

يالله احد معي..؟

MISS-HANO
09-13-2010, 06:29 AM
ببرووح انام يارب اصحى الاقي احد معي


:(

الدمعة المقهورة$
10-10-2010, 09:14 AM
يعطيك العافيه

!!!فوفو!!!
10-10-2010, 11:39 AM
شكلي بجربه معاكم لانو وزني اعوذ بالله مو على سني بس بلييييييييييييييييييييييييز نششجع بعض

لانو انا مايفيديني الا التشجيع

بس علبة زبادي ناكل والرجيم الي كتبيته نوزعه غدا فطور وعشاء

بليييييييييز رديلي

قوقعه بالبحر
10-10-2010, 12:47 PM
فوفو لاحظي الموضوع قديم يمكن ماراح ترد عليكي

افتحي موضوع خاص فيكي واسالي احسن

سلى الخاطر
12-17-2010, 03:29 PM
يسلموووووووووا

الدنيادواره
02-01-2011, 01:50 PM
ان شاءالله نبدا
واخبركم

سوسو حياتي
02-01-2011, 02:24 PM
الموضوع قديم

خطوتي لك
02-01-2011, 09:01 PM
ريجيم آلزبآدي حيل زين
وآنآ ودي آكون معآكم بس آنآ طقت كبدي منه
موفقين ان شاء الله

*دلوعة زوجي*
02-01-2011, 09:09 PM
اب

شوشو9923
02-06-2011, 04:12 AM
مشكوووووووووووووورة

الطاقه الايجابيه
03-14-2011, 03:12 AM
:ق0::ق0:
مرحـبــــــــــا حبايبي الفراشات
هذا اول موضوع لي من زمان وانا ادخل المنتدى واجرب رجيمات بس مشكلتي بسرعه اطفش واخرب الرجيم
بس بصراااحه مانفع معاي الا رجيم الزبادي هو اللي من جد ينحف:de43r استخدمته قبل سنه تقريبا بس ثلاث اسابيع وكان وزني 75 الاسبوع الاول نزلت 4 كيلو وبعدين نزلت ووصل وزني 67 بس كنت امشي واسوي رياضه :fhgfdhagi
وبعد ماوقفت الرجيم استمريت بالمشي والرياضه لمده شهر وزياده والحمدلله ثبت وزني وكنت بين فتره وفتره انزل كيلو او اثنين تقريبا وصلت 64 بس كنت ارجعهم ....
والحين وزني 68 وحاااااابه ابدأ بكرا برجيم الزباااادي بليييييز ابغى تفاااعل من الفراشات ....

انتظر ردودكم عشااان انزل الرجيم

شكرا على الموضوع وهذا اللي ادور عليه من زمان بس ممكن اعرف ايش الممنوعات وهل الاناناس ممنوع وشكراا
:ق0::ق0::ق0::ق0::ق0::ق0:

نهى00
04-02-2011, 05:45 PM
شكرا لك:و1:


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0