المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع خلال اسبوع واحد بسسسسس



مودموزيل
03-01-2004, 03:51 AM
هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :


6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

1 كيلو طماطم مقشر

1 كرنبة

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة

فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .



والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.


اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .


اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

الفراشة النائمة
09-10-2004, 02:23 AM
:cry: ياناس ياهو
الحقوني عملت هذا الريجيم لكنه يزهق كيف اواصل للنهاية وزني 102 كجم وطولي 165 سم ::: :cry: لو سمحتوا شوفوا لي حل بسرعة انا قربت انفجر من هذا الوضع ... تحياتي .

دانة الدنيا
09-10-2004, 08:49 AM
ليش حبيبتي ما تروحين لاخصائيه تغذيه

قصايد
09-10-2004, 07:09 PM
مشكورررررررررررر حبيبتي مودموزيل

وانا بجربها من بكره .....


تحياتي لك قليبي :P :P

مودموزيل
09-13-2004, 02:37 AM
الفراشة النائمة, حبيبتي معليش هو كذا الرجيم متعب خاصة انك تحتاجين تنزلين وزن كبير من جسمك فلازم يكون الرجيم قاسي في البداية بس بعدين تتعودين عليه

قصايد, ان شاءالله تشوفين النتايج على طول وبانتظار تجربتك

ام شاهين
12-22-2004, 01:25 AM
هاذا الرد خاص بالفراشة النائمة ...
ترا اذا تبغى تنحفى فهادا مستحيل..
لانى جربت رجيمات كتيرة.. ورحت عند دكتور ومشيت معاه خطوة خطوة ..في الخير نزلت 3 كيلو بس
....تصدقى.
ورجعت طلعت التلاتة الكيلو
ترا مافى حل غير انك تاكلى بس تخففي من الاكل..


واهم شي : فى ناس بيزيد وزنهم من الشكولاتات...وفي ناس من المعجنات...وفي ناس من المشروبات الغازية(ببسي)
شوفي انت من اى نوع منهم وحاولى تمتنعى من الشئ اللى يزيد من وزنك...

اسالى مجرب ولا تسألى طبيب..
أم شاهين

almahbah
12-26-2004, 05:11 AM
مشكوررررررة اختي مودموزيل الله يعطيك العافية

تقبلي خالص تحياتي

أختك: المحبه

المذهلة توتا
12-28-2004, 08:37 PM
مرررررررررررحبا
يعني انا ماني سمينة مرة بس احب اخفف وزني خاصة بعد الاجازات
(( طبعا المطاعم تزيد وزني بجنون ))
بس بجرب وانشاء الله خير

زهرة الخليج
01-12-2005, 02:06 AM
رح احاول اجرب واشوف تسلمي يامودموزيل وردي علي

أم عبدالعزيز
01-12-2005, 03:20 AM
والله لو صدق بسويه
بس لياسؤال حبيبتي هل تعرفين من جربه

ولك مني جزيل الشكر ومشكورة:fragghagi

أم عبدالعزيز
01-12-2005, 03:27 AM
نسيت أسالك عن شيئ من فضلك ياقمر :frxxagir
أيش هو الارز البني ؟

روري الأمورة
01-14-2005, 10:44 PM
مرحبا مودموزيل

أنا حابه أشارك بالموضوع

هل ريجيم الشوربة ينزل عن جد كل يوم كيلو

أنا سمعت من ناس كتير انو بينزل بسرعة بس حابه

أسألك انت لو سمحت

أفيديني جزاك الله خيرا

أختك :

روري الأمورة

سرمد
01-15-2005, 02:01 AM
في وايد من المقادير ما اعرفها شنو اسوي ؟؟

أو نبات الكرات أبو شوشة وش ذا؟

1 كرنبة ما عرفته

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط شنو هذا؟

2 مكعب شوربة خضار كيف شكلها

جروح العمر
02-27-2005, 12:49 PM
في وايد من المقادير ما اعرفها شنو اسوي ؟؟

أو نبات الكرات أبو شوشة وش ذا؟

1 كرنبة ما عرفته

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط شنو هذا؟

2 مكعب شوربة خضار كيف شكلها



نفس اسالتي ممكن تردون عليها بلييييييييييييييييييييييييييييز :(


باي

شعلة الإيمان
02-27-2005, 01:49 PM
مقادير الشوربة اليوميه
بصل اخضر 6 حبات
فلفل رومي 2 حبة
كرفس 1 حزمه
كرنب 1 حبة كبيرة
معجون طماطم من 1 - 2 علبة
مكعب مرقة ماجي 1 مكعب
طريقة تحضير الشوربة :
تقطع جميع الخضروات إلى قطع صغيرة او متوسطة وتغلى بالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضروات وتصبح الشوربة جاهزة
=========================

خواتي انا جربت الشوربه هذي لان وزني زاد بعد الولاده

والحمدلله كل يومين انزل كيلو مشيت عليها اسبوع والله مع شرب ماء فاتر مو بارد
غير الاعشاب الشاي الاخضر وكليل الجبل والمرميه

كرمكم الله ما الحق بالحمام رايحه وراده

لاتخلون الشوربه الي اذكرتها الغاليه او الي انا كتبتها

فديتج يالغاليه علي الموضوع

حبيبة ديما
08-07-2007, 06:43 AM
اختي السلام عليكم
مسموح اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع والكمون بدون سكر مع الرجيم

الناعـ[ ^--^]ــــمة
08-07-2007, 09:03 AM
thank you:fkjuiyhag :fkjuiyhag

مرح الحياة
08-08-2007, 05:38 AM
مشكووووووووورة

3haad
08-08-2007, 06:25 AM
الله يعطيك العافية على الوصفة

نجد من نجد
08-08-2007, 06:51 AM
انا خالتي تستخدمهاا
تقول طعمها مو بحلوووووووووو با المررره
صحيح ولالا ....
نفسي اجربهاا
ومشكوره حبيبه البي ع الموضوع
تحيااتي لك
نجد

الاميره الهادئه
08-08-2007, 07:14 AM
مرحبا غاليتي
اولا اشكرك على الطرح المفيد

وبدي اسال اللي سوته ونفع معاها هل اتبعتي نظام غذائي مقيد

بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ارجو الافاده

العنود 19
01-17-2009, 02:26 PM
في وايد من المقادير ما اعرفها شنو اسوي ؟؟

أو نبات الكرات أبو شوشة وش ذا؟

1 كرنبة ما عرفته

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط شنو هذا؟

2 مكعب شوربة خضار كيف شكلها



نفس اسالتي ممكن تردون عليها بلييييييييييييييييييييييييييييز :(


باي


اكتبي المقادير مع بعض

وروحي اسواق التميمي واسالي عنها ويعطونك

انا عملت كذا والحمدلله عطوني طلبي

فراشه كيوت بطعم التوت
01-17-2009, 03:40 PM
روووووووعه...

sKntyny
06-06-2009, 07:13 PM
اخواتي احب افيدكم ان شوربه الكرفس جدا جدا جدا مفيده تنزل كثير من الوزن ..

بس الطعم مر جدا ..

بنت خالي جربتها في الاسبوع الواحد نزلت 3 كيلو ..فوق انها تاكل شوكليت وخرابيط بس نحفت 3 كيلو..(ماشاءالله)

الشوربه بامكانك انك تضيفين معها طعم او بهارات بسيطه ..

تقول انها تحط بهارات الاندومي عشان تضيع الطعم شوي ..

وان شاء الله اكون افدتكم..

وشكرا لصاحبه الموضوع ..

غربة الروح..
09-30-2009, 03:09 AM
حبيباتي...
يمكن الموضوع قديم بس حبيت اضيف تجربة اختي..
جربته لمدة اسبوع والله نزلت 4 كيلو..
طبعا كان لوحده مع شوية فواكه...كان عندها جدول

بس ماكملت لانها ماتحملت الطعم


انا الان جربته...اغليه واضيفله فلفل مطحون وشبت وبعد مايستوي اخلطه علشان مايلوعني ولما اجي اكل اعصر عالزبدية ليمونه كامله والله طعمه جناااااااااااااااان مرة لذيذ صرت اشتهيه احيانا..

واكثر مويه..وراح ارجعلكم بعد اسبوع ان شاء الله اقلكم كم كيلو نزلت..

لامار455
11-20-2010, 07:10 PM
انا قريت مره في مجله ان جينيفر لوبيز اذا تبغى تنزل وزنها في اسبوع تستخدم رجيم الشوربه الحارقه

@عذبة الاحساس@
11-20-2010, 08:04 PM
يسلموووووووووو


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0