المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هنا توضع تجارب البنات لازالة الكرش



فرح &
04-08-2008, 06:48 PM
تعالو يا بنات نسوي ملف كامل

والكل يكتب تجربتة لازالة الكرش
اكيد اغلبنا نعاني من هذة المشكلة

سندريلا الريااض
04-08-2008, 07:23 PM
ما فيه شي يشيل الكرش صدقيني؟؟؟

كل شي جربته ؟؟؟

يقولون كميات متساويه من الزنجبيل والكمون والشاهي الاخضر والنعناع


يشيل الكرش ويقولون سوو عليه دراسه مدة شهر شال الكرش يشرب ثلاث مراات على الريق مره وقبل الغداء والعشاء كاس قبل نصف ساعه من الاكل والله سويته بس مو مرره انا صار لي اسبوعين بس ما اشربه بانتضام يوم انسى ويوم اشربه مرتين ويوم مره بس الاكيد الرياضه تشيله
بقيس ان شاء الله قريب ... واعطيكم النتيجه..

موضى1
04-08-2008, 08:36 PM
تعالو يا بنات نسوي ملف كامل

والكل يكتب تجربتة لازالة الكرش
اكيد اغلبنا نعاني من هذة المشكلة

ااااااااااه من الكرررررش واللي يسويه الكرررش فينا

انا كنت اعااااني من الكرش مو البطن المنفوووخ لا لا لا لا لا

انا عندي المنطقه السفليه للبطن متررررررررهله جداااااااااا

الحل00

اولا000 نصحتني مدربه رياضه بعدم شرب الماء البااارد او اي غازي لو داااايت


ثانيا 000اتباع داايت وتقليل الاكل

ثالثا000 المشي مع شفط البطن للداااخل

رابعا000عمل تمارين خاصه بالبطن وهي موجوده بالمنتدى هنااا

خامسا000انا سويت جلسات ال بي جي للبطن سااااعدتني كثير

سادسا 000اشرب نفس الخلطه اللي قات عنها الاخت ورااح استمر عليها لان الكثير اجمعوااا على نجاحه

وهي سهله وغيررر مكلفففففففففه

سابعا000ادهن البطن يوميا بخل التفاح والزيت وماء الورد (ارشه رش وافركه

بعد كل هاالقرررررررررررررق الوااااااااااااااااااااجد احب اقولكم ان اللي فوق كان برنامج خاص بي لمدة شهر واكثر
((((النتيجه)))

يشهدالله اني صااادقه و غير مبااالغه باللي ابقوله ( رااااااااااااااحت بطني نهااااائيا وصرت اذا شفطت بطني وانا امشي اني احس بضلووووووعي (قسم بالله) وانا اول حتى البطن كان ماينشفط من ثقله
والحمد لله على هذا انه من فضل ربي اللهم لك الحمد


وماااااااازلت مستمره حتى ماااايرجع كااابوس الكررش


اتمنى ان اكوون اضفت تجربه شخصيه مفيده للكروشاااات مثلي سااااااااااابقا

حبيبة قلب محمد
04-08-2008, 09:26 PM
انا بدات امشى يوميا لمدة ساعة مع عمل تمارين للبطن ويارب يجيب نتيجة لانى تعبانة جدا من الكرش ...
حبيبتى كنت عايز اسألك عن دهن البطن خل التاح ممكن تقوليلى الطريقة لانى جيبت خل تفاح وزيت زيتون ومش عارفة استخدمه ازاى وكم مرة واسيبه اد ايه ؟؟؟؟؟

موضى1
04-09-2008, 02:02 AM
اهليين اختي

انا اجيب القاروره اللي فيها رشااااش زي منظف الزجاج

احط كاس خل تفاح ونص كاس ماء ورد ونص كاس زيت زيتون

وحطيتها بالحمام كل صباااح ارش بطني والجنااب والفخاااذ

وافركها شوي

بعدين البس ملابسي واتركها على جسمي

اشتغل واسوي تمااارين البطن وامشي ساااعه

وبعدها اتروووش

بس ريحته ماتطووول بس اول ماترشيها تكون قويه

وبعدين تتبخر

انا الان جبت زيت بذرة الكتان الخلطه القادمه ابحطه بدل زيت الزيتون

وبالتووووووووووووفيق للجمييييييييع

واااااااااااااااافينا بالنتاااااااااائج

شفاة الورد
04-09-2008, 05:33 AM
الاخت موضي انا كرشتي مع الرجيم راحت اصلا هيه مو كبيره ولله الحمد بس احسها مترهله شويه كيف الجلسات الي عملتيها وكم تكلفتها انا ما اقدر اعمل رياضه غير المشي لانو جسمي ضعيف من يوم ما انا صغيره
ارجوك ردي واكون شاكره لك يا اختي

TOUNISSIA
04-09-2008, 08:27 PM
THANKS UP

موضى1
04-10-2008, 01:12 AM
اختي شفاة الورد

انا اسوي جلسات ال بي جي

الكورس 12 جلسه ب1000 وشوي

سويته بمركز الصبحي

من دووون ريا ضه مايشد البطن

لازم رياااضه 000 لو الشفط وتمااارين بسيطه

عشان تشد الترهل اللي صارمن الرجيم ومن جلسلت ال بي جي

اتمنى اني افدددددددتك

أعذب أحساس
04-10-2008, 01:28 AM
تهئ تهئ وش معقدني بهالحياه غير الكرشه الله يسامحني :^:_:^:
بس في خلطه قريتها بالمنتدى وحده تقول استخدمتها وبانت النتيجه بعد 20 يوووم
وهي كالتالي:--> متعوب على كالتالي ^_^ كه كه كه

المقدير
نخلط مقادير متساويه من زيت زيتون +فكس +زنجبيل
الطريقه
نسخنهم شوي على النار ثم ندهن المنطقه المعنيه ونلفها بنايلون او لبس بدلة الساونا ثم نمشي مشي سريع لمدة ساعه لاتقولو وين نمشي عادي في السطح او الحوش او اذاامكن السيرالكهربئي او العادي والله تجربه شخصيه وعن نفسي انا البس البدله ونتايج مره حلوه وسريعه تبان خلال 20 يوم


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0