المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شوربه رائعه لتخيف الوزن



الحنونه امونه
12-17-2005, 10:24 AM
المقادير
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس
حزمه بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي )
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم.
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه مثل
كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز،
جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه،
الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي
لحم البقر
الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.

هذه شوربه حارقه للشحوم فكل منهااا حيث اردت ومتي اردت

صدقوني مجربه ومضمونه واللي سمعت عنهاا او جربتهااا فضلا تضيف لناا النتاائج

totala
12-18-2005, 12:51 AM
انا جربتها يا حبيبتى ولما وجدتنى فقدت 7 كيلوات من وزنى فى اسبوع كتبتها فى قسم الدايت بعنوان الشوربة حارقة الشحوم طبعا قرأتيها ممكن ترجعى لها مرة ثانية لانى كاتبتها بشكل مفصل اكثر .. عموما مشكورة تعبت نفسك فى النقل

الحنونه امونه
01-21-2006, 08:39 AM
انا جربتها يا حبيبتى ولما وجدتنى فقدت 7 كيلوات من وزنى فى اسبوع كتبتها فى قسم الدايت بعنوان الشوربة حارقة الشحوم طبعا قرأتيها ممكن ترجعى لها مرة ثانية لانى كاتبتها بشكل مفصل اكثر .. عموما مشكورة تعبت نفسك فى النقل

عزيزتي الغااليه
بصرااحه ما قريتهاااا وماانتبهت لهاااا عمومااا اسفه جدا علي التكرار
وارجووو من المشرفااات حذف المووضووع

وشكراا

انا روزة
01-21-2006, 09:21 AM
سلام عليكم
انا عاوزة اعرف قصدك بالملفوف هو ( الكرونب) الي بيتعمل بيه المحشي
لاني بسمع عنه كثير بس مش فاهما هو ايه ملفوف
وممكن اشرب شوربه بعد الاكل ولا قلبيه افيد
اتمني الافاده علي
ROZA

غاية المنى
01-21-2006, 11:52 AM
عزيزتي الحنونه امونه تسلمين على هالشوربه الي أول مره أشوفها

والله يعطيك العافيه :fragghagi

ليـان
01-21-2006, 02:29 PM
مشكوووووووووره حبيبتي

الله يعطيك العافيه ..

الحنونه امونه
01-22-2006, 11:08 AM
سلام عليكم
انا عاوزة اعرف قصدك بالملفوف هو ( الكرونب) الي بيتعمل بيه المحشي
لاني بسمع عنه كثير بس مش فاهما هو ايه ملفوف
وممكن اشرب شوربه بعد الاكل ولا قلبيه افيد
اتمني الافاده علي
ROZA

عزيزتي
نعم المقصووود باالملفوووف هو الكرونب او الكرم وله عدة مسميااات
يفضل الشوربه قبل الاكل لانهااا رااح تحسسك باالشبع
وممكن تنااولهااا في اي وقت شئت

وشكرا

الحنونه امونه
01-22-2006, 11:09 AM
شكرا عزيزااتي لروعة ردودكم

ايمان***
01-22-2006, 03:56 PM
مشكورة عزيزتي على هالوصفة وبحب احكيلك انا متابعة مواضيع الدايت باستمرار واول مرة اشوف هاي الوصفة

انا روزة
01-22-2006, 10:16 PM
سلام عليكم
شكرا يا الحنونه امونه
علي الرد علي وعلي معلمواتك بموضع الشوربه
لاني بالفعل نفسي اعملها وبسمع عنها كثير
ولكن مده الي اظاهر نتيجه بتجي بعد كام اسبوع وهل تتشرب كل يوم
روزة

اوراق الورد*
01-23-2006, 04:11 PM
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييين يالحنونه امونه على الشوربه وانا الحين قاعده اشربها وباجربها اسبوع وباشوف انشالله

ويعطيج العافيه على تقديم الفائده لاخواتج الفراشات

الحنونه امونه
01-23-2006, 05:54 PM
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييين يالحنونه امونه على الشوربه وانا الحين قاعده اشربها وباجربها اسبوع وباشوف انشالله

ويعطيج العافيه على تقديم الفائده لاخواتج الفراشات

الله يسلمك اختي
وانشاالله بتلقين فايده عليهااا

وتقبلي تحيااتي

برنسيسه_2010
01-23-2006, 11:13 PM
مشكوره اختي على الطريقه وراح اجربها وبقولكم النتيجه لاني بصراحه ابي اضعف مع اني ضعيفه والله.. خخخخخخخ

الحنونه امونه
01-24-2006, 06:37 AM
http://up.alfrasha.com/u/1716/1700/12680.gif

أحب الخير لي وللغير
04-14-2010, 11:31 AM
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/373556980431798085.gif


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0