المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وسيله مضمونه 100% للتسمين(حيــــاكـــم)



آخـــر العنقود
09-05-2008, 04:35 PM
الوصفه باختصــــــــــار كلها طبيعيه ومافيهـا اي اضرار نهــــــائيا....

1- عصير الزبيب وهو الأهم لما يحوي من حديد.
2- حبوب زيت كبد سمك >> بعد الاكل قرصين " من الصيدليه"
3- حبوب الخميره
4- حبوب مسيجور >> قبل الاكل "من الصيدليه"
5- حليب مكمل غذائي >>ممكن أخذه من الصيدليات وهو موجود بنكهات "فانيلا ,شيكولاته.الخ..
6- حليب عادي الصافي او المراعي >>> الحليب البـــــارد الجاهز وليس البودرة

يؤخذ جميع ماذكر مع الوجبات خلال اليوم ماعدا الزبيب يشرب قبل وجبة الفطور
وذلك بنقعه لمدة ساعتين أو قبل النوم ويضع في الخلاط ويخلط ثم يصفى ويشرب
ومن الممكن أكله بدلآ من عصره
*يعني وجبة الفطور..

يشرب العصير "الزبيب"ويؤخذ معه قرص واحد من "مسيجور"
وبهده سوف تشعر بجوع غير طبيعي هنايمكنك أن تأكل ماتشاء وبعد الأكل تؤخذ حبوب الخميرةوحبوب زيت كبد السمك مع الحليب البارد "المراعي أو الصافي "وبعده الحليب المكمل.

بين الفطور والغداء >>> تمر / ايس كريم :031:/ ........الخ

*وجبة الغذاء..
:7_12_1[1]
يكرر حبوب المسيجور بدون الزبيب وبعد الاكل الخميره وحبوب زيت كبد سمك القد مع الحليب البارد وبعده الحليب المكمل..


بين الغدا والعشا >>> شوربه المـــــاش او العدس / بطاطس مقليه / كيك:11_1_113v

*وجبة العشــــــــاء وبعدها كرر نفس الطريقة في الفطور
هذه الطريقة تساعد في زيادة الوزن في الأسبوع 2 الى 3 كيلو

على حسب الجســــــــــــــــم :10_8_9[1]

مع أمنياتي لكل طامح للسمنة أن يحقق أمله:sdggh:





ملطووووووووووووش لطشه محترمه


:th:

الدختوره فوفو
09-05-2008, 04:59 PM
الله يعطيك العافيه

رند99
09-05-2008, 05:09 PM
على اي اساس قلتي هذي الطريقه من كلام دكتور او من عندك اذاكان من عندك قولي وان كان العكس قولي لان الناس تقبلهم للسمن مو واحد والمقادير اللي ذكرتي صراحة راح تكون مضرة

رايقه الندى
09-05-2008, 06:02 PM
مايحتاج انا خلقه دبدوبه >>>>>طيب ليه داخله

سكوتي فيه همي
09-05-2008, 06:19 PM
مشكوره

تـالا
09-05-2008, 06:31 PM
لا كثيييييير هالبرنامج

هذولي بينقلبون سمان

نو وي اسويه

افضل يتخفف هالنظام
لانوا احنا مانبي نقلب سمان حيييل

بس يسلمك ربي ياعسل
انا اخذ من هالبرنامج كم شي بسويها(الزبيب والحليب المركز)

.. مشتآقة الجنه ..
09-05-2008, 06:40 PM
مشكوٍرٍهـ حبيبتي
اللهـ يعطيكـ العآفيهـ .....

هنااي
09-05-2008, 07:35 PM
الله يعطيكي العافيه ياقلبي ماقصرتي

^Nero^
09-05-2008, 08:12 PM
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووو

$دنيا الوله$
09-05-2008, 11:02 PM
مشكورة على الخلطه
بس انتي متاكده انها مفيده وما ادري عن الطعم كيف

آخـــر العنقود
09-15-2008, 02:42 AM
مشكوريـــن حبايبي ع المرور:0154: ,,,

سوري اتأخرت ع الردود ,,, شويه أشغال :054:


بالنسبه لي أنــــا جالسه امشي ع هالنظام وطبعا هالموضوع ناقلته من موقع ثاني من فتره فلما شفت بصيص أمل (خخخخ) في اني راح اسمن حبيت انقله ليستفيد الغير..
طبعا جالسه اطبق هالبرنامج بس مو باأنتظام يعني (بدل 3 مرات من حبوب الخميره وحبوب زيت كبد الحوت )استخدمها مرتين بس بعد الغداء والعشاء ...>>> وزني زاد بس مو وااااجد اللي ملاحظته بس (خدودي) صارت مليانه عكس جسمي يادوب شي بسيط 2-3 كيلو,,,





اتمنى اني افدتكم ...:065:

{جنوبية}
10-25-2008, 01:01 PM
مشكووووووووووووره يالغلا
وانا رح ابدا اسويه معك ان شاء الله

المستغفره2010
10-25-2008, 01:13 PM
لطشه محترمه هههههههههههههههههههههههه
مشكوره وان شاء الله تسمنين

روحي دلع
10-25-2008, 02:20 PM
صراحه البرنامج كثير ومتعب
بس انا حاليا استخدم عصير الزبيب اليمني مع الحلبه
والحمدالله شفت له فايده
ومشكوره يالغلا على الموضوع


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0