المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أنا دبـــــــه ابي أنحف



براطم زرق
12-07-2008, 07:57 PM
الســــــــــــــــلام عليكم:090:



كيف حالكــــــــــــــــم بنوتات



أنا وبلا فخر دبه؟؟!!


نعم دوووووووووووووبه



أول شيء


طولــــــي=166


وزنــــي=95




المشكله انه مافيه احد يشوفني ألا يقول ما اعطيك ذا الوزن


نعطيك 70 الى 75


لييييييييييييش؟؟



مشكلتي انو عظامـــي كبيره
والجزء اللي فوق من جسمي مررررررررره عادي



يعني مقاس البلايز حقتي 40 فرنسي


وصدري 36b


مشكلتي في الورك والفخوذ


تعبت منها :041::041:


ما ألاقي تنانير قدي إلا بشق الأنفس


البس 44 وطالع


مليييييييييييت


ابي أنحف ذي المنطقه


يعني ودي يصير وزني في الخمسنات ولا يوصل للستينات


:074::074::074::074::074::074:


ابي عيادات كويسه تعطي ريجيم حلو وبعد ودي اشترك بنادي


فيه ناس مدحو لي رياض الهجن!!


ما أدري فيه احد مجربه؟؟؟


وفيه احد مدح لي دكتور بالرثويه


بس ما أعرف وش أسمه؟؟؟


الله يخليكم اللي يعرف دكتور كويس لايبخل علي.......


ومين تعرف اسم الدكتور اللي بالرثويه وكيف ريجيمه وطريقة تعامله ؟؟
اللي تعرف تعلمنا لاهانت ولا السامعين:071::071:


وكيف أسعار المراكز؟؟؟


انا بنتظاركم ابيييييييييييييييي
انحففففففففففففففففففففففففف:059::059::059::059::0 59::059:

al.7lo0o0o0h
12-07-2008, 11:18 PM
:0153::0153:هلا والله ببراطم زرق :0153::0153:
عادي سوي رجيم من نفسك مو لازم تروحي لعياده ووووو
على العموم انا رايحه لدكتوره وعطتني نظام بس الى يومك ما سويته وقبل ماروح لها سويت رجيم من راسي ونحفت مرررره والكل لاحظ ...
شوفي اي رجيم انتي مقتنعه فيه وداخل مزاجك وتوكلي على وسوالله يه اهم شي يكون عندك اراده قويه تخليك تستمري على الرجيم وماتضعفي عند الاكل هذا الاهم ......
اذا تبغين نتكاتف ونشجع بعض انا حاضره <<ودها تصيرين صديقتها لانو انا ناويه انحف ان شاء الله
بدايتي راح تكون يوم 15/12 ولمدة ثلاث شهور وانشاء الله اوصل لوزني الطبيعي
نسيت اقولك :048:وزنك نفس وزني بس انتي اطول مني انا162
:0151:سي يو :0151:

خرآفيه
12-08-2008, 01:48 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

خيتو انا كنت اعلى من وزنك وانا طولي 162 ..
هذا قبل 5 شهور والحمدلله اللحين وزني صار 80 والله العظيم ماحسيت بهالايام ..
مرررررت بسرعه بس حسيت بصعوبه اول شي بس خلاص اذا جتك الاراده ماعاد تحسين باي صعوبه ..
مثل ماقالت خيتو الحلوه اتبعي الرجيم اللي ترتاحين له وتحبينه واهم شي بالدنيا الرياضه وخصوصاً مشكلتك انيت مع الارداف ..
لو نص ساعه باليوم واذا ماتحبين تمشين عندك الدرج ارقي وانزلي لو ربع ساعه ترا الدرج ينحتتت الارداف ..
وبتشوفين ان شاء الله وشلووووووون تنحفيييين ..
واشربي عالريق يومياً مويه دافيه واعصري عليها ليمونه كامله مره يحرررق الدهون ..

انا اكثر شي نزلني رجيم التمر واللبن 9 كيلو ..


والشاهي الاخضر طبعاً ..
ولا مراميه مع بابونج واكليل الجبل ..

هذي تجربتي بشكل مبسط ..
جتني فترات اتعب واطفش بس اذا تذكرت كلام الناس وشلون استغربوا مني وقالوا معقووووله خرافيه تنحف تزيد ارادتي واقول اني لازم اوريهم ..

سأحقق المستحيل
12-08-2008, 02:12 AM
حبيبتي أنا جربت ريا الهجن والله العظيم انا وزني 108 كيلو طيب ورحت رياض الهجن وصلت 100 كيلو وخلال كم شهر زدت 19 كيلو:04: وقتها بغيت اموت بمعنى الكلمه وربي ضاق صدري المهم بعدها رحت عيادة مايز رووووووووعه ونحفت ما شاء الله بحدود ال17 كيلو بس اني بعدها تركته كم شهر واستهبلت وسمنت 9 كيلو ورجعت معاه والحمدلله الحين نزلت بحدود 4.5كيلو انا عن نفسي مررررررره ارتحت بهالعياده مع دكتور عبدالعزيز:012:..
وعلى عيادات الرثويه اعرف وحده فيها نحفت نحفت مع الدكتور خليل وتمدحه والله بس ما جربته انا ..
وبالتوفيق يارب واي شي اي استفسار من عيوني ..

دلع طفوله
12-08-2008, 02:09 PM
ضموني معاكم اني مثل وزنكم وطولي164
دام اوزاننا واطوالنا قريبه من بعض خلونا نتكاتف سوى..

al3uooon
12-08-2008, 02:22 PM
انا مثلكم بس كنت اكثر منكم وزني كان 127 كيلو
نزلت الى 108 كيلو والحين قاعده انزل
لاعيادات انا نزلت نفسي مسلوق لاعيش لاخبز
مسلوق وشوربه وحليب ومشاوي ومشي

Groovy Girl
12-08-2008, 02:31 PM
لا انا عندي مشكله ان طولي 160 ووزني 68 ابي بس تمارين شد للبطن لان مااحس ان وزني زااايد كثييير

؟؟

*الرقيقه*
12-08-2008, 02:34 PM
الصراحه ماعندي فكره عن العيادات وبعدين اعملي ريجيم صحي وبتنحفين ان شا الله
وانا كمان معاكم وزني كان 126 ومع الريجيم والمشي صار 93 ماشا الله ( لي 8 شهور )
بس مع مشي يوميا ساعه
وزني 93 وطولي 162
ان شا الله نتكاتف ونتشجع مع بعض ونوصل للي نبيه

al.7lo0o0o0h
12-08-2008, 03:28 PM
براطم زرق وينك ؟؟؟
الحين فيه ثلاث بنوتات بينقصون اوزانهم اللي هم:
((دلع طفوله)) الطول :164
الوزن :92
((الرقيقه )) الطول :162
الوزن : 93
((الحلوه)) الطول :162
الوزن :95<< اسمنكم :0133:
:0151::0151:انضمي معنا يابراطم زرق وان شاء الله بتنحفين :0151::0151:
اسمحي لي لاني سويت مجموعه بموضوعك لان غرضنا كلنا واحد :0149:
:0153::0153:اذا انتم جادين راح اكتب لكم رجيم الي قلت لكم ان الدكتوره عطتني اياه ونستمر عليه لمدة شهر اذا رضينا فيه طول هالشهر نستمر عليه 3شهور وان شاء الله نوصل مبتغانا يااااارب وراح نكتب يومياتنا من الصبح الى الليل :0153::0153:
انتظركم:0126:

دلع طفوله
12-08-2008, 04:43 PM
الروح اني موافقه لانه معظم لقروبات مشتركه فيها بس اه من التخبيص ههههههههه

}•♥أنثى استثنائية♥•{
12-08-2008, 04:56 PM
انا كمان دبة و نملة فنفس الوقت الوزن دبة و الطول نملة

انا طولي 1م 53 ووزني 59 كيلو

بدي يصير وزني 50 كيلو يعني 9 بدها طير

قررت بلش ريجيم عذاري و رجع عليكم بعدين

al.7lo0o0o0h
12-08-2008, 06:07 PM
دلع طفوله واااوي وناسه خلاص انا وانتي صديقات:076:
انا قررت ابدا من 15/12 يعني يوم السبت الجاي ان شاء الله
ابسوي موضوع يخصنا وبسميه قرووب الحلوات اوكي
بروح اسوي الصفحه
:0154:سي يو :0154:

براطم زرق
12-08-2008, 06:13 PM
أنا هوووووووووووووووووون:079:
أول شيء كــــــــــل عام وأنتــــم بخير
وعيدكــــم مبارك:02:

1-المشكله ان معاي كرش :074::074: بس مو كبير مره

وكمان لي طقوس خاصه بالأكل

ماآكل كل حاجه


الفطور الأشياء اللي ما أحبها:.
الجبن بأنواعه واللبنه والقشطه والمربى والزيتون والطحينيه والفول والعدس وصفار البيض المسلوق والشكشوكه هذي ماآكلها
الغداء:.
الله يسلمكم أكل الرز وبشراهه
ماأحب السلطات
لو تقطعوني ماآكل الطماط:03::03:
تقريبا أكل كل الشعبيات ماعدا الجريش والهريس
ما أحب اللحم......:062:

مستحيييييييييييييييييييييل آكل خضار لو فيني الموت؟؟:042:

ماأحب المكرونه بالباشميل
وما أحب المعجنات بأنواعها

مره أكلت بيتزا والله يكرمكم رجعتها

والله لو تشوفوني برمضان أنحف 10 كيلو
ماآكل إلا تمر وقهوه
وأذا فيه لقيمات
وماآكل سمبوسة اللحم
ماأحب العصائر إلا الليمون والبرتقال والتفاح

الفواكه ماآكلها إلا اذا (هزئتني أمي)؟؟:067::067:

أعشق شيء اسمه قهوه أشرب في اليوم الدله كلها:04:
أنا وش اللي يزيد وزني؟؟

الشيبس والبيبسي وقلة الحركه

يعني دايما أكل حلويات ومصاص>>>> كأني بيبــــي:068:

وأنواع الشيبسات والبيبسي في الليل

نسيت أقول لكم انه ما أشرب اللبن بس اشرب الحليب وآكل الزبادي
واكره المايونيز

وبس

أنا يبي لي 10 دكاتره يستوعبون اللي أحبه واللي ماأحبه


والعشاء عندنا ماكو اللي يبي يسوي له اي شيء

يعني احيانا اتعيجز
وأسوي لي صامولي فيها شطه>>> احـــم لا تعليق:0148:

أنواع العجز والبزرنه:019::019:

ناطرتكم

دلع طفوله
12-08-2008, 06:30 PM
وي وي قرووووووووووووب روووووووووعه

}•♥أنثى استثنائية♥•{
12-08-2008, 07:28 PM
يلا بنات بدنا تفاعل أكتر بس بدي أسأل سؤال يوم السبت راح تبلشو بريجيم عذاري و لا شو

*الرقيقه*
12-08-2008, 07:45 PM
al.7lo0o0o0h (https://alfrasha.maktoob.com/member.php?u=434320)

ان شا الله بنبدأ بنظامك من يوم السبت ويعطيك العافيه
وان شا الله ننحف ونلبس اللي نبي >>>> اهم شي اللبس خخخخخ
وام براطم زرق وش اللي يسمنك غير البيبسي والشيبس هههههههههههههههههه
واما من ناحية 10 دكاتره صدقتي .................... بنبدا ان شا الله بجد ومن دون تخبيص

possy cat
12-09-2008, 01:43 AM
بلتوفيق

انعم بنووته
12-09-2008, 03:02 AM
حبيباتي ضموني معكم
انا طولي : 157
وزني :60
الله يوفقنا ونلبس اللي نبغاه

فراشة المنتدى 2008
12-09-2008, 12:00 PM
انا وزني 86..
ودي اصير 59
يعني اكثر من عشرين كيلوا ياباااااااااااي مشواار ومشروع والله..
ياله بنات ..نبدا الرجيم ..

انا ببدا رجيم اللين والتمر اسبوعين ..
لين انحف 6 ك واوقفه ..
وابدا رجيم اللبن اسبوعين حق 5 ك.
وهيك كل اسبوعين بنظام معين والهدف
طبعا التجديد .. وربي يساعدنا..
ياله حددوا يوم نبدا فيه وياليت نتراسل ونحدد الموعد

(((نــــدى)))
12-12-2008, 09:27 PM
روحي للي بدله
نصييييييييييحه
تنحفي وانتي مبسوطه لا ارهاق ولا شي

sooomah
12-13-2008, 08:06 AM
سلاااااااموووووووووون عليكووووووووووم
انا بعد ودي اشتركـ معاكم
واول مره اشتركـ بقروب
عاجبني قروبكم ياحليله
وزني : 52
طولي : ( ممنووووووع ذكره لأسباب أمنيه )
الهدف : 40 ان شاااااااء الله
يعني لازم انزل 12 شحمه ..
وابي ابدأ بريجيم الحلووووه ابيك ترسلينه لي ع الخاص يالغلا ..
وهذي هديه لكم :0154: ..

behappy1
12-13-2008, 11:37 AM
ينفع اشترك معااااااااااااااااااااااكم..:094:

لأن نفسيتي صارت زفت حيـــــــــــــــــــــــــــل...
صرت مصخرة العيلة كلها ،،اقولهم رجيم،،يقعدون يضحكون علي،،
زوجي يقول هذا وجهي إذا نحفتي..:(

صار لي من ولدت 8شهور مانزلت الا ثمانية كيلو ,,ورجعت كم كيلو بعد:042:

وزني من عشر أيام كان 79 ،،وهالحين صرت 83،،،،وحدة فرحااااااااااااانة مرة بلإجازة..وزادت 4كيلو:064:

يافرحتي بنفسي..

الله يعافيكم خلونا نشجع بعض،،
وزني الحالي 83،،،
الطول 159
الوزن المررررررررررراااااااااااااااااااااااددددددددددددد د الوصول إليه حاليا 70،،

يوم زواجي بعد شهر ونصف،،شفتوا،،حطو تحت نصف ألف خط..
وودي بلوك جديد عشاني وعشان زوجي حبيبي..


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0