المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مين جرب رجيم اندومي بالشطه؟؟؟؟



نوااااعم
01-31-2009, 09:57 AM
السلام عليكم

من جرب رجيم العضوه(اندومي يالشطه)

3أيام ــــــــــــ زبادي

3أيام ــــــــــــــــ فاكهه

3أيام ـــــــــــــــــ خضار

3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج

بعدين ينعاد مره ثانيه

هل فعلا ينحف الوزن ؟؟
أبي تجاااااااااااااااااربكم

وشكرا

طيبةحيل
01-31-2009, 10:27 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هههههههههههه
تدرين قريت موضوعك احسبه رجيم اندوومي بشطه
قلت هاه بقرا الموضوع واذ عجبني بسوويهـ
ويوم قريت الموضوع فهمت ان اسم العضووه اللي كاتبه الرجيم اسمها
كذا

الله يوفقك ياقلبي وان شاء الله البنات يفيدونكـ
مودتي..

ام وليدويوسف
01-31-2009, 11:19 AM
هذا الرجيم ينزززززززززززل الوزن مرررره
نصيحتي لك
مثلا زبادي ثلاث ايام
سلطه مع بيضه مسلوقه 3ايام
سلطه تونه 3ايام
ساندوتش مع عصير برتقال 3ايام
ينززززززل الوزن بقووه
زوجي نزل وزنه بها الطريقه
وكمان اختي
وامي
تراه سهل ويبي عزيمه واراده قويه
واهم شيئ تحافظين على نفسك بعد نزول الوزن

نوااااعم
01-31-2009, 11:48 AM
طيبه حيل ربي يوفقك ومشكوره ع المرور وعساها الضحكه دوووووووم

أم وليد ويوسف ألف ألف ألف شكر ربي يوفقك ويخلي لك وليد ويوسف وأنتي دائما رااااااائعه متابعه مواضيعك وردودك من زمان <<<توك تعلمين عن التجسس

الرّوح
01-31-2009, 11:58 AM
هذا الرجيم ينزززززززززززل الوزن مرررره
نصيحتي لك
مثلا زبادي ثلاث ايام
سلطه مع بيضه مسلوقه 3ايام
سلطه تونه 3ايام
ساندوتش مع عصير برتقال 3ايام
ينززززززل الوزن بقووه
زوجي نزل وزنه بها الطريقه
وكمان اختي
وامي
تراه سهل ويبي عزيمه واراده قويه
واهم شيئ تحافظين على نفسك بعد نزول الوزن
حبيبتي انا افكر اسوي هذا الرجيم بس بعد اسبوع ان شاء الله
بس ياليت توضحي الطريقة اكثر
يعني ساندوتش واحد طول اليوم وكم كاسه برتقال وسلطة التونة مكوناتها ايش
وقد ايش نزل اخوكي
عارفه اني زودتها بس منك نستفيد ياقلبي ويعطيك العافية :090:
والف عافية لصاحبة الموضوع :0154:

ام وليدويوسف
01-31-2009, 12:35 PM
حبيبتي انا افكر اسوي هذا الرجيم بس بعد اسبوع ان شاء الله
بس ياليت توضحي الطريقة اكثر
يعني ساندوتش واحد طول اليوم وكم كاسه برتقال وسلطة التونة مكوناتها ايش
وقد ايش نزل اخوكي
عارفه اني زودتها بس منك نستفيد ياقلبي ويعطيك العافية :090:
والف عافية لصاحبة الموضوع :0154:
ساندوتش في كل وجبه ومحشي بشيئ تحبينه يكون بر او نخاله التوست
العصير بدون سكر كوب بس مو مليان
اهم شيئ اشربي سوائل كثير
سلطة التونه
علبه تونه واعصري الزيت منها
وخس وبصل اخضر وقليل بقدونس وقليل زيتون اسود وعصره ليمون مع ملعقه خردل صغيره وبسس
كثري الخس معاها
لاتحطين ملح معها
زوجي اللي نزل وزنه مو اخوي نززل وااجد حسب نوع الرجيم
التمر واللبن 8كيلو
والاناناس ثلاثه ايام 4كيلو
اختي كانت 67والحين 59او 58على رجيم الساندوتشات
كل ثلاث ايام تنوع الحشوه
ومره زبادي
ويا بنات ترى شفت ببرنامج اوبرا ان الرجيم اللي فيه زبادي قليل الدسم
انه رجيم رووعه
وان الزبادي تعمل على تنظيف الجسم والتخلص من الدهون
مثل عمل الصابون على الدهون
وكمان يقول الدكتور اللي يجي معها اسمه محمد مدري احمد اوز ان حتى البراز تكرمون يصير اخف
ويطفوا قرررررررفتكم ادري
بس ابيكم تستفيدووووون وااسفه كتبتها متفشله
المهم اغير الموووضوع
واذا مر عليكم يوم مارحتم للحمام خذوا ملعقه زيت زيتون على الريق اليوم الثاني
واذا ثبتت اوزانكم خذوا قطعه حلى مره بالاسبوع
وملعقه عسل على الريق يوميا ويكون اصلي

الرّوح
01-31-2009, 01:00 PM
ساندوتش في كل وجبه ومحشي بشيئ تحبينه يكون بر او نخاله التوست
العصير بدون سكر كوب بس مو مليان
اهم شيئ اشربي سوائل كثير
سلطة التونه
علبه تونه واعصري الزيت منها
وخس وبصل اخضر وقليل بقدونس وقليل زيتون اسود وعصره ليمون مع ملعقه خردل صغيره وبسس
كثري الخس معاها
لاتحطين ملح معها
زوجي اللي نزل وزنه مو اخوي نززل وااجد حسب نوع الرجيم
التمر واللبن 8كيلو
والاناناس ثلاثه ايام 4كيلو
اختي كانت 67والحين 59او 58على رجيم الساندوتشات
كل ثلاث ايام تنوع الحشوه
ومره زبادي
ويا بنات ترى شفت ببرنامج اوبرا ان الرجيم اللي فيه زبادي قليل الدسم
انه رجيم رووعه
وان الزبادي تعمل على تنظيف الجسم والتخلص من الدهون
مثل عمل الصابون على الدهون
وكمان يقول الدكتور اللي يجي معها اسمه محمد مدري احمد اوز ان حتى البراز تكرمون يصير اخف
ويطفوا قرررررررفتكم ادري
بس ابيكم تستفيدووووون وااسفه كتبتها متفشله
المهم اغير الموووضوع
واذا مر عليكم يوم مارحتم للحمام خذوا ملعقه زيت زيتون على الريق اليوم الثاني
واذا ثبتت اوزانكم خذوا قطعه حلى مره بالاسبوع

وملعقه عسل على الريق يوميا ويكون اصلي

تسلمي ياقلبي ماقصرتي ربي يوفقك دنيا واخرة :090:

نوااااعم
01-31-2009, 04:42 PM
الروح حيييييياك ويالله ابدأي لاتنتظري الاسبوع الجاي

أم وليد ويوسف ربي يكرمك بنعيم الجنه وماراح أنساك من دعائي الله يحفظك

نوااااعم
01-31-2009, 04:43 PM
مازلت مستمره على الزبادي

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
01-31-2009, 05:53 PM
و ربي ع بالي انه رجيم الاندومي قلت اوخص عليه من رجيم بس خخخخ لا طلع رجيم وحدة سوته خدعتيني هههههههههههههههههه
و بالتوفيق يا بطة

نوااااعم
01-31-2009, 09:54 PM
لا اله الا الله

عشاي اخذت كأس لبن

نوااااعم
02-01-2009, 05:10 PM
محد معااااااااي

خلاص خلوني اتكلم مع رووووووحي واسجل يومياتي هههههههه


يومي كله زبـــــــــــــــــــــــــادي

lolo_1m
02-01-2009, 07:57 PM
انا سمعت عن دا الرجيم انت اعملي سيرش في قوقل عن تجارب البنات لرجيم اندومي بالشطه وحتلقي تجاربهم وان شاء االله تستفيدي

دموع مجروحه
02-02-2009, 03:05 AM
مووووووووووووفقه

ينبوع الحنااان
02-02-2009, 04:40 AM
حبيبتي انا بعمل داه الرجيم
بدات من السبت اليوم ثاني يوم بس انا مشتركة بقرووووب تاني ياليت تشرفينا فيه
https://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=809167

سماالمدينه
02-03-2009, 10:18 PM
ان شاءالله راح اكوون معاكي ونشجع بعض
انا بديت وهذا اليوم الثاني ليه
وكل يوم امشي سااعه

بنتmجدة
04-10-2009, 11:23 PM
؟؟؟

do nt
02-20-2010, 03:57 AM
بالتووووووووووفيييييييييييييييييييييق يارررررررررررررررررررررررررب

اهم شئ العزييييييييييييييييييمه ربي يوفقك


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0