المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لتنحيف الفخذين والأرداف



عاطله1
02-16-2009, 05:48 PM
السلاااااااام عليكم والرحمه

كيفكم حبيباتي

بغيت مشورتكم الي عندها خبرررررره انا جسمي مو مليان كثيررر

يعني طولي 165 و وزني 63
لاتقولون ان وزني مثاااااااااااالي لاااااااااااا
المشكله اني نحيفه مررره من فوووووق

وسمنتي كلهااااا بفخوذي واردافي وسيقاني :059:

لاتقولون رياضه تعقدت منهااااا ولا استفدت ابداااااااا
ابي طريقه او جهاز او حميه او حبوب او كريم
اي اي اي شي يساعدني انزلهااااااااا :074:
فكرت بشفط الدهون لكن خايفه من البنج والتنويم
ولو مالقيت غيرها امري لله بسويهااااااااااا

بذمتكم ساااااااعدوني :074: :042:

عاطله1
02-16-2009, 05:57 PM
ساااااااعدوني :074: :042:

ساااااااعدوني :074: :042:

عاطله1
02-16-2009, 06:10 PM
:074: :042:

(حبيبة ابوها)
02-16-2009, 06:13 PM
اوبرت تراك جهاز رياضي حلو بس استمري عليه

عاطله1
02-16-2009, 06:47 PM
شنووو يسوي؟؟
ومن وين شريتيه ياقلبي.؟؟؟؟؟؟؟؟

عاطله1
02-16-2009, 07:35 PM
اب

رحاب الأخوه
02-16-2009, 09:30 PM
الله يحقق مرادك

لكن استشيري دكتوره افضل لاني الي اعرف في حميات خاصه لهذه المناطق
وفي اكلات تساعد في زيادتها

ولا تقولي كريمات لاني احسها كلها كذب سمعت عن خل التفاح وزيت الزيتون
تدهني فيه الجسم وتمشي او تعملي رياضة وبعدين تستحمي طبعا


والدراجة الثابته مفيده كثير لافخاد والسيقان


والجسم من تحت يكبر من كثرة الجلوس اكثري من الحركه وامشي على طول

عاطله1
02-16-2009, 09:36 PM
هلا فيك ياقلبي
مااظن احد يمشي ويتحرك كثري
<< ماعندها شغاله :(
بس جربت الرياضه شهووووور شدت جسمي لكن مانزلت الزون ابد
اكلي مو كثير بالعكسسسسس
لكن مافيه فايده

افكر استخدم كريم لوريال للتنحيف

منو جربته ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تكرونيه شقرا
02-16-2009, 09:39 PM
نفس المعآآنآآآهـ ............
:059:

يـآـآرب أنحــــــــــــــــــــــــــــــــف ...........

عاطله1
02-16-2009, 09:43 PM
تكرونيه شقراااااااا

:059:
:059:
:059:

رموله123
02-16-2009, 09:50 PM
حبيبتي
انا كانت عندي المنطقه مليانه شوي
بس مطفشتني والله ياستي سجلت بالنادي
وقلت للمدربه اني ابي انحف ها المنطقه
في اسبوعين نزلت من منطقه الافخاذ 10 سم
لاني اركز على ها المنطقه في الرياضه
والنادي افيد لك
اما بالنسبة للحركه اللي كنت احس فادتني كثير
هي حركه البطه على تسميتي ترى
يعني تكوني جالسه على اقادمك زي لمن تجلسي بالحمام وانتي بكرمه
وتمشي وتستمري بالمشي
اول يوم 10 مرات
وتزودين كل مره
هذي بصراحه اللي فادتني مره
واذا افتكرت اشياء اكثر كتبت لك

تموت في زوجها
02-16-2009, 11:01 PM
حبيبتي انا كنت زيك وخصوصا بعد ماولدت الولادة الثانية بس عملت دايت واستمريت شهر على الاوربت تراك وبعدها سويت ابر الميزوثيرابي وصار جسمي تمام:0149:

عاطله1
02-16-2009, 11:19 PM
قلبي شيكي الخاااااااااااااااااااص

ينبوع الحنااان
02-17-2009, 12:30 AM
جربي الاوربت تراك
وهي الدراجة الثابتة او الهوائية
تلاقينها عند يو مارك باقل من 500

عاطله1
02-17-2009, 12:40 AM
اب

عاطله1
02-17-2009, 12:41 AM
جربت الدراجه الين تلفت ركبي
والسير حتى تقطعت رجوووووووووولي

ولانحفت
مليييييييييت ملييييييييييت

so0oso
02-17-2009, 01:16 AM
قبل فترة قرأت عن طريقة للتنحيف و أي منطقة في الجسم تبغيها ..

تجيبي ورق ملفوف و تدخليه الميكرويف أو تحطيه ع البخار المهم انه يذذذل .. بعدين تحطيه ع المنطقه

الي تبغيها تنحف مثلا لفي ارادفك بالأوراق بعدين تلفيها بنايلوون و أحسن ألبسي ميويه و عبي اوراق

الملفوف جوااا و تجلسي بيها 7-8 ساعات يعني نامي بيها و اصحي شيليهااا .. في بنات جربوووها و فادتهم مراا من رابع يوم نقصوو كيلويين

في وحده اعرفهاا ماشالله عندهااا 9 أولاد ..بطنها في ظهرهااا .. دايما تسوي دي الطريقة و تزوود عليها

انها قبل ما تحط الورق على جسمها تدهنه بخل التفاح .. وماشالله جسمها ولا تقولي مخلفه 9

ان شالله لو لقيت الموضوع بحط رابطه لك ..

عاطله1
02-17-2009, 01:44 AM
بحاول اجربهاااا ان شاااااااءلله
بس اعرف الطريقه ززززين لو تكرمتي

تسلمين

(ابنتي غيرت دنيتي)
02-17-2009, 03:53 AM
في كريم زين الاتات للتنحيف يجنن

بنوته صغيره
02-17-2009, 03:53 AM
إذا لقيتي يا عاطله شيء ينحف علميني لان هذي المنطقه مسببه عقده عندي نحيفه من فوق بس الارداف ماشاء الله مليانه اتمنا انها تنحف <<<<< هذا في الاحلام

عاطله1
02-17-2009, 10:58 AM
ياعمري استخدمه الحين وخلصت 3 عبوووه
ولاتحرك فيني شي << حشى افخاذ فولاذيه خخخخـ

بحاول بكريم اقوووووووووى بس مااعرف دلوووووووني

عاطله1
02-17-2009, 10:59 AM
ياعمري عليك يابنوته والله حاسه فيك
انا البس فوق سمول لميديم
وتحت لارج لـ اكس لارج هي هي هي

والله كاااااااااااارثه

شنو الحل تهقووووون ؟؟؟

myprince555
02-17-2009, 01:47 PM
نفس حالتي خلطة زيت الزيتون والزنجبيل ممتازة لهذه المنطقة بس انا كسولة مرة

DANO=D
02-17-2009, 03:54 PM
وانا نفس المشكلة
وزوجي يهتني
انو ما يحب السمان
واذا عملت ريجيم راح ياث على وجهي مباشرة
شو الحل

روحي الجبيل
02-17-2009, 04:18 PM
ان سمعت انو الكرفس زين ويحرق الدهون اللي في منطقه الارداف

ام البراء747
02-17-2009, 04:19 PM
نفس مشكلتي الوزن كله تحت

عاطله1
02-17-2009, 04:49 PM
ياااااااااااربي
كلنا كمثراااااااااااات
الله يعين

عاطله1
02-18-2009, 02:13 AM
اب

كبـرياء انثى
02-18-2009, 02:22 AM
والله مااعرف ياليت اقدر افيدك بس
كل الي اعرفه امي شاريه خلطه من وحده الي يجون بقناة بدايه اسمها خلطه قريب فرووت وتقول الحرمه
مضمونه وعليها طلبات كثير بس امي للحين ماجربتها مدري اذا هي صحيح تنزل الوزن او لا

عاطله1
02-18-2009, 02:34 AM
حبيبتي
اذا جربتها امك ونفعت لاتنسينااااا
الله يجزاك الجنه

كبـرياء انثى
02-18-2009, 02:45 AM
عاطله ان شاء الله ماراح انساكم ..

:)

عاطله1
02-18-2009, 03:06 AM
الله يسلمك ياحياااااااااتي

عاطله1
02-18-2009, 01:38 PM
يسلمووووووووووو

اسيرة قلبة
02-19-2009, 04:48 AM
نفس الحالة وباقي بنت ماتزوجت وزواجي قرررررررررررريب
ناوية اجرب كريم الونجبيل مرررررررررررررررة يمدحوة

** امووت بالاناناس **
02-19-2009, 05:40 AM
اب

Missing love
02-19-2009, 07:22 AM
انا سمعت عن التدليك وبصراحه ودي اجربه والحين ثالث اسبوع استخدم جل لوريال والشد مو مررره واضح وراح اكمل شهر وبعدها اشووف

ميموووووووووووو
02-19-2009, 07:36 AM
ااااااااب

عاطله1
02-19-2009, 10:56 AM
يااااااارب انك تعين
بغيت اجرب كريم روياااااال مع حبوب ريدكتال
بس مدري تنفع او لا ؟
حاليا بستخدم كريم زين الاتات للتنحيف وماشفت تنحيييييييف :(

متفائلة
02-19-2009, 01:00 PM
حبيبتي احسن شيء رجيم الخطة السداسية
اما الكريمات جربتها مذا مرة كل كذب في كذب
ما في احسن من الرجيم + الرياضة الخاصة بالارداف
في 6 اسابيع بتلاقي افخاذك ارشق
بس طبعا بدها طولت بال لان الدكتور بيقول
شحوم الافخاذ من الشحوم الصعبة يعني ما بتتكون بيوم و ليلة بس
هي بتتكون عبر سنين لهيد بتكون صعبة التكسير
و اي وحدة بدها الرجيم بتلاقيه في موضوعي
بتلاقي الرابط تحت المشاركة
انا كمان حابة اتبعه بس بعد ما نزل وزن
لان هاد الرجيم بيناسب يلي وزنهم بس ارداف
موفقين يا فراشااااااااااااااااااااااااات

بوح الخواطر**
02-19-2009, 01:53 PM
ربك يعين

بس ياحبيبتي

الرياضه والله هيه الي تنحفها

كنت مره متينه من تحت والحين الي يشوفني مابعرفني
بس إحنا نبغى نصير مثل اجسام البنانيااات

وحاولي تمشين يومياً المشي مره مفيد لها

عاطله1
02-20-2009, 06:41 PM
راح اشووووفه ياقلبي


الله لايحرمني تواصلكم

رندا الشريف
02-21-2009, 11:20 AM
للرفع

:)

so0oso
02-21-2009, 03:27 PM
جبت الطريقة :0112:

لقيتها محفوظة عندي .. بس مالقيت الرابط ...



انا جربت هالوصفة واستفدت منها وكتييييييييييير مبسوطة من النتيجة ...وحبيت احكيلكم عنها ......لانه والله حبيت افيدكم متل ما فدتوني..,استفدت........
مابدي اطول عليكم...اكيد حلم كل بنت هو الرشاقة والنحافة .,جسم بعيد عن الكرش.....الكرش وهو مضايق كتيييييير بنات
.....المهم.....في وصفة احنا بنستخدمها كتيييييييييير في الاردن...
.و الله العظيم الكل مجربها والكل استفاد من اول اسبوع......وفي اجسام تنزل عليها كل يوم كيلو....
تعرفون الملفوف(الكرنب)....؟؟؟؟
جيبو ورق الكرنب...وسخنوه ....في الميكرويف خليه يذبل.....وحطوه على جسمكم على الكرش ....على الخصر على الاوراك.
....وغطوه ب الشاش او ورق النايلون (سفرة) او اي قطعة قماش المهم تغطوه وتخلو المنطقة دافية..
...هي تستخدم كل يوم قبل النوم من المسا حتى الصبح...انا استخدمتها كل يوم تقريبا 6 ساعات؟؟؟او 7...
....بعدين تشيليه وتتحممو.......طبعا ريحة الكرنب..مو حلوة ابدا.....؟؟؟؟؟
بدكم تستحملو..فيكم تستخدموها من الييل للصبح او من الصبح للمسا ..والله العظيم رح تحسو بالفرق من اول 3 ايام...
.زهاي وصفة صينية.....للرشاقة......واذ1ا حبيتو تتاكدو....جيبو دهن اللحم وغطوه بورق الكرنب
...وغطوه ارجعو عليه ثاني يوم رح تلاقونها ذابت....وهو يذوب الدهون ورح تشوفي جسمك رشيييييق وروعة
حبيباتي والله بتجيب نتيجة بس جربوها لمدة اسبوع ومن رابع يوم رح تحسو بالفرق والله رح تفرحو بالنتيجة....
...انا كنت استخدمها من الساعة 11 الصبح للمسا حسب وقتي .يعني كنت اتحمم تقريبا الساعة 7 المسا او 8 او اكثر كمان حسب وقتكم..
..انا مابعاني من السمنة الا في منطقة الكرش والخصر شوي.....وجربتها ووالله مبسوطة بالنتيجة كرشي راااااااااااح والحمد لله
.انا استخدمتها 3 ايام ورا بعض وبعدين قطعت ورجعت استخدمتها .يعني حسب توفر الكرنب(الملفوف )عندي بالبيت.والحمدلله تخلصت من الكرش
واللي حابة تنحف جميع جسمها .فقط عليها انها تلفه من تحت الركبة الى اخر الساق.....على القدمين ...وتغطي المنطقة وتدفيها.هاي الطريقة تنحف الجسم كلو...؟؟؟؟

و يارب تفيدك :087:

عاطله1
02-21-2009, 05:22 PM
الله ينولك مرررررررررادك قولي امين

ياحبي لك
بجربها اليووووووم واقول لك
بس لو ماعندي ماكرويف شلون اسخنه ؟؟؟

fofo 5555
02-22-2009, 12:21 AM
ياعمري عليك يابنوته والله حاسه فيك
انا البس فوق سمول لميديم
وتحت لارج لـ اكس لارج هي هي هي

والله كاااااااااااارثه

شنو الحل تهقووووون ؟؟؟
نفس المعاناة بس الحمدلله على كل حال (جربت اشرب يوميآ زنجبيل واحس انها خفت شي بسيط)

حنونهـ1
02-22-2009, 06:31 AM
جعل ربى يزيلها والله انها زى الجبل على القلب

عاطله1
02-22-2009, 03:30 PM
جعل ربى يزيلها والله انها زى الجبل على القلب

ههههههه حاسه فيك والله

so0oso
02-22-2009, 06:43 PM
الله ينولك مرررررررررادك قولي امين

ياحبي لك
بجربها اليووووووم واقول لك
بس لو ماعندي ماكرويف شلون اسخنه ؟؟؟
^^

آآآآآآآآآآآآآآآمين ..
<<< نفس الحاله ماعندنا ما يكرويف
أنا سويتها حطيت ورق الملفوف على البخار .. يعني الين ما يذبل .. وبس احطها ع المنطقة

اسيرة قلبة
02-22-2009, 07:22 PM
فووووووووووووووووق لعيونك

عاطله1
02-23-2009, 03:43 AM
تسلم عيوووووونك

يارب الي نفع معاها تقوووووووووول
انا جربت ولسى ماحسيت فررررررررررق

مجروحه وتكابر..!!
02-24-2009, 12:09 AM
مشكوره

*~*gـلنار*~*
02-24-2009, 06:15 PM
نفس المعاناه اتمنى احد يفيدنا
بتجربة مفيدة

*~*gـلنار*~*
02-25-2009, 12:08 AM
بس احنا خايفين اختي so0oso (https://alfrasha.maktoob.com/member.php?u=312488)من لبخة الملفوف لانه بعض البنات يقولون انحرقت اجسامهم

ليلكي%
02-25-2009, 12:27 AM
up

بنوته صغيره
02-25-2009, 12:55 AM
وش صار معكم لقيتي شيء ينحف ولا لا

عاطله1
02-25-2009, 02:16 AM
والله ولا شي
انا لسى على كريم زين الاتات

ويارب اطلع بنتيجه

بنوته صغيره
02-25-2009, 12:56 PM
حبيبتي مايمدحونه هذا الكريم يقال انه مايجيب نتيجه والله اعلم بس قولي لنا عن النتائج اللي تلاقينها


وعقبال مايتحقق الامل ونلبس سمول او ميديم يارب

عاطله1
02-26-2009, 01:35 AM
لاجديييييييييييييد

ومستمرررررررره

خلودجدة000
02-26-2009, 03:51 AM
ودي بساطور الجزار عشان يقصها وقبل لارميها اتف وادوس عليها وارميها --- حيييييييييل قاهرتني

فوز2
02-26-2009, 04:11 AM
كريم الزنجبيل ياحبيبتي هو الحل <<<< مجربه هي واختها ... او كريم الفلفل الحار من بارتنر لوف الي يبيعونه التاجرات هنا بالمنتدى وانا لقيت الاثنين عند شيخ العطارين ورغم انه غالي يبيبع كريم الفلفل الحار ب130 وكريم الزنجبيل ب150 قال الطلب كثير على كريم الزنجبيل مره مره لانه نتائجه رائعه خصوصا مع رياضة المشي انا جربته وقست وسطي ومقاس الفخذ قبل اجربه بعد اسبوع قل المقاس 2 سم ماصدقت كني مجنونه قلت مابدهاش مكمله مكمله عليه الله لايعوق بشر اذا تبين ترتاحين استخدميه وخذي مقاسات المنطقه قبل الاستخدام وحطيه وامشي نصف ساعه كل يوم بعد اسبوع قيسي شوفي في فرق او لا يارب افدتك

عاطله1
02-26-2009, 02:23 PM
ودي بساطور الجزار عشان يقصها وقبل لارميها اتف وادوس عليها وارميها --- حيييييييييل قاهرتني
:08:هههههههههه
الله يسعدك موتيني ضحكـ

يارب كلناااااااا

عاطله1
02-26-2009, 02:24 PM
فوووووووز
مشكوره يالغاليه
والله يبيله تجررررررررربه
وين اجيبه بجده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بنوته صغيره
02-26-2009, 02:43 PM
كريم الزنجبيل سعره 50 ريال لا يلعبون عليكم اختي شرته من عطار ب 50 ريال من اسواق ريماس (الوشم)اللي في السويدي

عاطله1
02-26-2009, 02:57 PM
مشكوووووره حبيبتي
بدوره عند العطارين

يااحلى عطره :)

سلوى الحلوه
02-26-2009, 03:41 PM
جهاز الاوربت تراك
ينحف الجزء الاسفل بشكل مو طبيعي
لو استمريتي عليه ساعه كل يوم
او نص ساعه لمدة شهر
بتشوفين خيااال
وسعره قريب 450 500
وترا الدراجه الثابته تزييد الافخاز

حنونهـ1
02-26-2009, 06:35 PM
الحال من بعضوا


انا نفس الشى
سمنتي كلهااااا بفخوذي واردافي
وابغى كريم يشد ويزيلها جعلها تختفى
واليوم بجيب كريم وبقولكم هو

عاطله1
02-27-2009, 12:44 PM
ننتظركم حبيباتي

اليوم سويت خلطه زيت الزيتون مع الزنجبيل
وببدأ استخدمه
لااااااااااازم حل لازم
بإذن الله

so0oso
02-27-2009, 03:21 PM
جبت المصدر ^^
https://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=636841

شوفي تجربة وحده في نفس الموضوع
https://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=636841&page=38

عاطله1
02-27-2009, 09:42 PM
مشكووووووره ياقلبي
جربتها يومين وهونت
لحوسني الملفوف لحوووووسه
ماادري شسوي فيه !!
يبيلي انام براااااا الغرفه هع

عاطله1
03-01-2009, 12:50 PM
الحين على الزنجبيل
والملفوف
وكريم زين الاتات
ويارب ترضى الحكومه وتجيب الاوربت تراك
واصقل هالاوراااااك صقل

دعواتكم

عاطله1
03-04-2009, 02:07 AM
:042:

دلوعة حرب
03-07-2009, 09:34 AM
هااااه وش صار عليكم
وش اكثر شي فاد لاني نفس المشكله والاوربت مااحبيته مرررررررررررررره لاني جلست عليه 3 شهور نص ساعة ونحفت مررره بس احس ماانشد جسمي واول ماتركته مره كبرت منطقة الافخاذ

عاطله1
03-07-2009, 11:06 AM
والله جاني احبااااااااااااط

الحين استخدم زيت الزيتون مع الزنجبيل
وكريم زين الاتات للتنحيف
وحبوب ريدكتال 15 << مااحسها سوت شي

وبنتظر فتره يمكن ولعل وعسى بيبن شي


..........................................

لين الورد2007
03-07-2009, 11:49 AM
وش جربتوا طيب؟
ايش اللي فاد بالله؟

عاطله1
03-07-2009, 12:44 PM
ياريت البنات يفيدونا

شنو الحل؟!

tassniem
03-07-2009, 05:53 PM
ورق الملفوف اسمع عنه انه جيد للمناطق

عاطله1
03-07-2009, 06:39 PM
جربته وماسوى شي

موفقين

norah2008
03-07-2009, 10:18 PM
up

عاطله1
03-08-2009, 11:23 AM
:0154: :0154: :0154: :0154: :0154: :0154:

فتوته1
03-08-2009, 11:53 PM
أختي عليك بكريم زين لتنحيف ممتازجداً من تجربه أقولك دعواتكم ليا بالتوفيق

حوريه الكون
03-09-2009, 12:06 AM
:074:
ظربتي على الوتر الحسااس
انا بعد نفس المشكله عندي منطقة الافخااذ كبيره :059:
الله يسعدك ويسع اي وحده تعطينا طريقه مجربته ومضمونه تخلي السيقان والافخااذ مرسوومه
زي العارضاات

غصون الجوري
03-09-2009, 01:19 AM
up

عاطله1
03-09-2009, 09:34 AM
:0154: :0154: :0154: :0154: :0154: :0154:

* أم وريف *
08-31-2009, 08:16 AM
:0148:


انا نفسكم جسمي كمثري من لما كنت بنت

بس بعد الولادة

صار جسمي كمثرى دوووبية من تخت خخخخخخخخخخخ

ابي انحف فخوذي قامت تصافق مع بعض

:061:


انا بسوي ان شاء الله تمارين شد وتنحيف لها مع المشي...واذا حسيت انها بدت شوي تصغر بسوي خلطة الملموق الي تقولو عليها


فيه تمرين سهل تنسدحي على ظهرك وترفعي رجولك وتحريكها كانك راكبة سيكل

بدال ماتشتري سياكل الاوربت تراك لانها تعور الركب مع الوقت :0148:

عاطله1
12-12-2009, 12:21 PM
:0154: :0154: :0154: :0154: :0154: :0154:

{~ غرـآمڪِ ج'ـِنۉني !!
12-12-2009, 01:34 PM
حبيت افيدكم ..
طلوووع ونزووووول الدرج سسسسسمعت
انه يشد وينحف الاردااااف
كل يوم لمدة عشششر دقائق
اتمنى افدتكم:0154:

رنة الخلخال
12-12-2009, 02:43 PM
وأنـــــا بعد عندي ارداافي كبيره اهئ اهئ >>>>>قامت تشااهق


أنا اشتريت جهاز الاوربترااك بس انه يتعب مررررره حتى 5 دقاايق مقدر اكمل عليه بس شكلي ماالي الا هو >>>

الله ينحفنـــــــا جميعا من غير شرررر 0قولو آمين

عاطله1
12-13-2009, 10:37 PM
آآآآآآآآآآآآآآآآىمين

قلب خلووودي
12-14-2009, 06:53 PM
نفس المعاناة يارب نحفنا من غير شر

تولعت بك
04-10-2010, 07:55 PM
ادعولي انا بعد انحف معاناه الافخاذ

عاطله1
05-15-2010, 03:16 PM
يااااااااااارب


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0